ボディメイクが快調だったり 令和になって初出勤ができた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.13版]

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ボディメイク、2日で体重2.2kg減と快調な滑り出し。

まあ、会食続きで重くなっていたのが戻っているだけなのだが、それでも嬉しい。

しかし、このタイミングで昼も夜も揚げ物を食べてしまい、ちょっと心配。

作ってもらったものは美味しくいただきたいし、難しいところだ。

ボディメイクが快調だったり 令和になって初出勤ができた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.13版]

2日で2.2kg減

睡眠目標

5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。

▲ 鎌倉にやってきて初日。

もうちょっと早寝したいところだ。

 

▲ 月間平均も相当遅くなったまま。

今週の鎌倉滞在中にリセットしておきたいところ。

 

▲ 体重はさらに0.7kg減って82kg台に。

ここから落ちにくくなるはずなので、コツコツいこう。

 

▲ 八坂神社のお水取りのお水、6/8日目。

忘れずに鎌倉に持ってくることが最大の難関だったので、これでクリアしたも同然。

 

▲ 写真より実際の方が明るくて、こんなにどんよりな感じはしなかったので屋上へ。

 

▲ ウグイスの声を聞きながら鎌倉屋上朝ごはん。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の1枚

Experiencing 、体験している

「体験した」でもなく「体験する」でもなく、「体験している」。

現在進行形で物事が凄い勢いで変化していく。

流れに身を任せ、寄り添っていこう。

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▲ 午前中は部屋で週次レビューしたり管理業務やったり。

昼からはランニングに出走。

まずは五所神社へ。

 

▲ 今日も一日一祈。

 

▲ そして海へ。

うす雲は出ているが好天に恵まれ嬉しい。

 

▲ 稲村ガ崎で折り返し。

 

▲ 7km走っていい感じ。

 

▲ 今月の目標まであと87km。

今週の目標まであと28km。

 

▲ お昼ごはん。

あやちゃんが豆アジの南蛮漬けを作ってくれたので、美味しくいただく。

揚げ物だけど、魚だからいいかな、と。

 

▲ そして令和になって初めてPOSTに出勤できた。

 

▲ ツナゲル界隈の方がお一人たまたま遊びに来ていたので、しばしご一緒。

楽しかった。

 

▲ 夜も肉抜きだが、豆アジが残っていたので結構食べる。

 

▲ ご機嫌なルナっち。

本日の一日一捨

今日はおやすみ。

まとめ

鎌倉引き篭もり。

夜から雨が本降りで降り始め、明日はずっと雨みたい。

空が広い分、雨だとズーンと空が重くなるんだよね。

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