いよいよ2019年の立春を迎えた。
正確には12:14に立春となり、冬の土用が無事終了。
この日の鎌倉は最高気温が19度まで上がる、まさに春爛漫の好天。
晴れやかな気持ちで立春を迎えたあとは、伊豆の伊東までロングドライブ。
これがまた気持ち良くて最高だった。
夜は温泉にのんびり浸かって男3人での合宿が楽しかった。
晴れやかな気持ちで立春を迎えたり 伊東までドライブして温泉合宿が盛り上がった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.4版]
ポカポカ陽気で最高の立春
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜も22時前に眠れ、これで4日連続の早寝で8時間半オーバー睡眠。
さすがに寝不足はリセットされた感じ。
▲ たっぷり貯金があるように感じるが、今日から3夜連続会食なので、貯金は吐き出してしまうことになるだろう。
▲ 体重は微減。
▲ 今朝も高たんぱく朝ごはん。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Integration 、統合
強いメッセージがまたやってきた。これも良く出るカード。
自分のことだけ考えるのも部分最適だけど、人のことだけ考えて自分を抑えるのもまた部分最適。
「全員がハッピー」こそ統合で、その全員の中に「自分」を入れ忘れてはいけない。
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2月のランニング目標
毎日出走、100km出走が目標。
▲ お出かけ前のランニング。
気温がぐんぐん上がり19度。
桜の時期くらいの気温だろうか？
▲ 光がいっぱいで眩しい。
▲ まさに春爛漫。
▲ お出かけ前の2kmラン。
▲ 昼ごはんも高たんぱくと良質のアブラを摂取することを意識して。
伊東に向けてロングドライブ
▲ 一通り仕事を終えてから、ネコに留守番を頼んで鎌倉の家をジュリちゃんで出発。
▲ 鎌倉から伊東へのドライブルートが僕は大好きだ。
▲ 伊豆についてもずっと快晴。
▲ 本日の目的地、伊東温泉ホテルニュー岡部に到着。
▲ バイキングをどっさり食べて満足。
おなかいっぱい。
▲ 昨年11月に続き、第2回の鳥居祐一さんと徳永リッキーとの温泉合宿。
深い話しから面白い話しまで満載でめちゃくちゃ刺激を受けた。
温泉のお湯も良くて、食事も美味しくて良いね♪
まとめ
軽やかに2019年がスタート！
土用も終わったので、ここから3月6日の水星逆行までは徐々にエンジンをかけていこうと思う。
さあ春を楽しもう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。