App Storeでちょっと素敵なiPhoneアプリを見つけて購入してしまいました。Gratitude Journalというアプリです。毎日、その日にあった良いこと、楽しかったことを5つ書き込んで保存する、というものです。
ポジティブ・シンキングの重要性はあちこちで語られていますが、こういう小さなことの積み重ねが大事かもしれませんね。
「今日もひどい一日だった」とか「こんな嫌なことがあった」と思いつつ一日を終えるより、「今日は5つも素敵なことがあった」と思って微笑んで眠る方がずっと良いですよね。
しばらく試してみようと思います。
あ、ちなみに僕の日々の幸せの内容は非公開です（笑）。
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