鎌倉絶賛引き篭もりデー! ブログとメルマガ7本書いて 夜は看板のないイタリアンが最高だった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

鎌倉絶賛引き篭もりデー! ブログとメルマガ7本書いて 夜は看板のないイタリアンが最高だった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年10月31日の日記。

鎌倉引き篭もりデー。

がんがんアウトプットをして、筋トレとランニングをして、夕方にはPOSTで夕暮れを見て、夜は鎌倉仲間との楽しい時間を過ごした。

10月もとても充実した1ヶ月だった。

有終の美という感じの一日。

11月も、10月と同じかそれ以上に素敵な一ヶ月にしよう♪

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鎌倉絶賛引き篭もりデー! ブログとメルマガ7本書いて 夜は看板のないイタリアンが最高だった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

秋が深まりネコがくっつく季節

寒くなると、ネコたちはくっついて暖をとるようになる。

今年もそんな季節がやってきた。

日の入りは雲で見えなかったけど今日も夕暮れが美しかった

▲ サンセットの時間帯は今日もPOST by HONEYへ。

日の入りの時間帯は残念ながら雲があって夕陽が見えなかったが、やはり美しい。

どんどん日の入りの時刻が早くなっているので、それに合わせてPOSTに出かけるのが大変(笑)。

看板のないイタリアンで最高の時間を

▲ 夜は看板のないイタリアン、MANNAへ。

 

▲ 詳しくは個別記事を書くが、とにかく何もかも美味しかった。大当りのお店。

 

鎌倉仲間の小倉広さんとの楽しい鎌倉会でした。

今回はウチの奥さん彩ちゃんも参加して賑やかでした。

本日の一枚

Celebration 、祝祭

一番大切なのは「解釈」。

雨が降ろうが嵐だろうが、踊り出すほど楽しめたら、それはすでに祝祭だ。

他人のせいにして自虐せず、自らの手で人生を創っていこう。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 鎌倉にて6時33分に起床。

ようやくがっつり8時間眠れてまずはスッキリ。

ただ、このところの睡眠不足はまだ補い切れていない印象なので、もっとしっかり眠るようにしよう。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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(2016.08.23時点)
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体重・体脂肪

体重77.2kg、体脂肪15.4%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より0.8kg減。

最低タイまであと0.6kgまで落ちてきた。

早く75kg台に落としたい。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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(2016.08.23時点)
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筋トレ

ダンベルスクワット3セット、13.5kg x 13回、10回。16kg x 10回

ショルダープレス2セット、5.5kg x 13回、10回

アームカール、2セット、13回、10回

腹筋、部位を変えて2セット、20回、20回

ランニング

▲ 鎌倉7kmラン。

大分疲れも取れてゆったりだが気持ち良く走れた。

 

▲ 10月は84kmで終了。

さすがに100kmを切ると、ちょっと物足りない。

天候不順がひどすぎたが、11月はもうちょっと走ろう。

今週の目標/実績:40km/9km

今週目標まで残り:あと31m

今月の目標/実績:170km/84km

今月目標まで残り:あと86km

今年の目標/実績:2,400/1,356km

今年目標まで残り:あと1,044km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

今日は余裕でオールクリア。

これで8日連続。

食事

朝と昼は自炊。

読書

読書時間: 25分。

筋トレの合間とお風呂で読書。

読中

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

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大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

 

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

内容紹介動画はこちら!

 

 

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