東京外出デー! ランチもディナーも素敵な外食を楽しんだ一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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東京外出デー! ランチもディナーも素敵な外食を楽しんだ一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年10月26日の日記。

抜けるような快晴となった東京。

前日ガッツリ業務をこなしていたこともあり、気持ちよく外出。

ランチもディナーも美味しく楽しかった。

ボディメイク的には停滞してしまうのだが、楽しまないともったいなので良いのだ。

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東京外出デー! ランチもディナーも素敵な外食を楽しんだ一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

ランチは乃木坂でイタリアン♪

ランチは乃木坂のラ スフォリーナへ。

タリアータが美味しかった。

夜は茅場町で秘密の熟成寿司!

夜は仲良しの祥子ちゃんにお誘いいただいて、会員制の茅場町の「不二楼」で熟成寿司。

いやあすごい世界観だった。

何もかもが素晴らしい。

本日の一枚

Totality、全一性

小さく区切るから、境界線が生まれ、争いが起こる。

「ここから先は私の」「これは俺のモノ」と、決めるから執着が生まれ、奪い合いになる。

「全部揃ってワンセット」、「みんなで幸せ」と捉えさえすれば、もう境界線も執着も無くなって、奪い合う必要すらなくなっていく。

線を引かない生き方。無境界。

21世紀的ライフスタイルだよね。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 六本木にて6時14分に起床。

8時間以上眠って寝不足解消!

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体重・体脂肪

体重77.4kg、体脂肪15.0%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より1.0kg減って77.4kgに。

日曜日まで外食の連続なので、あまり進展できないと思うが、気にせずコツコツいこう。

使ってるガジェット
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筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ お出かけ前の六本木1kmラン。

10月はここまで70km

今週の目標/実績:40km/6km

今週目標まで残り:あと34m

今月の目標/実績:170km/70km

今月目標まで残り:あと100m

今年の目標/実績:2,400/1,342km

今年目標まで残り:あと1,058km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

無事オールクリア。

食事

▲ 朝はいつもの「完全無欠サラダ」。

読書

読書時間: 0分。

今日は読書できず。

読中

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立花 岳志
作家、ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ、妻と恋人とのマルチ・パートナーシップ(ポリアモリー)実践中。 詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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