快晴六本木大量行動デー! 例のブツの予約ができてしまったり パーソナルトレーナーさんに褒められて嬉しかった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

快晴六本木大量行動デー! 例のブツの予約ができてしまったり パーソナルトレーナーさんに褒められて嬉しかった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年10月27日の日記。

前日に続いて快晴の六本木。

今週は鎌倉に行けていないこともあり、快晴の空を見ると鎌倉の海を思い出す。

地方開催のB塾に向けて、念入りに準備を行った一日。

そしてジムや例のブツの予約、そして楽しい会食と盛り沢山だった一日。

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快晴六本木大量行動デー! 例のブツの予約ができてしまったり パーソナルトレーナーさんに褒められて嬉しかった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

パーソナルトレーナーさんに上達を褒められ喜ぶ

ふと気づけばトレーニングも丸10ヶ月になろうとしている。

以前はできなかった懸垂ができるようになってきたり、ウェイトが重くなってきたりと、上達していることを褒められる。

もうちょっと上腕の筋肉を付けましょう!とアドバイスをもらってその気になる。

予想外にスムーズ? 例のブツの予約完了

今日は例のブツ、iPhone Xの予約開始日。

僕はiPhone 8 Plusを買ってすごく気に入っていることもあって、iPhone Xはどうしようかな、という感じだった。

でも、ちゃんとその時間は予定が空いていて、デスクにiPhoneとiPadを3台並べ、リロード大会を開始。

途中でふと思い立って、iPhone 7だけ、WiFiを切ってdocomoの4Gにしたら、すぐに繋がって予約が完了してしまった。

あれー(笑)。

ブッフェ形式だと食べ物を自分で選べて良い

夜は東京プリンスホテル内のブッフェレストランで会食。

ブッフェ形式だと自分が食べたいものを食べたい量だけ選べるので、減量中の僕にも嬉しい仕組み。

で、肝心の写真を撮り忘れたので、エントランスの一枚。

本日の一枚

おやすみ

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 六本木にて7時に起床。

鎌倉に行かない週は、どうしても予定が入りすぎて、寝不足が強くなる。

使ってるアプリ

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体重・体脂肪

体重78.4kg、体脂肪15.3%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より1.0kg増えて78.4kg。

昨日は昼も夜も外食だったので仕方がないだろう。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

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筋トレ

パーソナルトレーニング90分。

ランニング

▲ ジムの往復3kmラン。

 

10月はここまで73km

今週の目標/実績:40km/9km

今週目標まで残り:あと31m

今月の目標/実績:170km/73km

今月目標まで残り:あと97km

今年の目標/実績:2,400/1,345km

今年目標まで残り:あと1,055km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

これで4日連続オールクリア。

食事

朝と昼は自炊できた。

読書

読書時間: 0分。

今日は読書できず。

読中

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

 

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

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