ビタミンC(Lアスコルビン酸)の摂取量を試験的に毎時1,000mgに増やしてみる [ダイエットからボディメイクへ]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

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ビタミンC(Lアスコルビン酸)の摂取量を試験的に毎時1,000mgに増やしてみる [ダイエットからボディメイクへ]

今まで毎日3,000mg〜4,000mg飲んでいたビタミンC(Lアスコルビン酸)サプリの摂取量を試験的に増やしてみることにした。

抗酸化効果が大きいビタミンCの摂取量を増やすことで、若返り効果が大きくなることを期待している。

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ビタミンC(Lアスコルビン酸)の摂取量を試験的に毎時1,000mgに増やしてみる [ダイエットからボディメイクへ]

僕は身長190cmと、一般的な日本人よりもはるかに身体が大きいので、その大きな身体に合う摂取量を人体実験で確認したい。

友人、知人にFacebookで聞いてみたところ、7,000〜10,000mgくらいの摂取をしている方が多いよう。

ビタミンCは一度に大量に摂取しても、吸収されず排泄されてしまうので、細かく1,000mg単位で摂取するのが良いようだ。

摂取量が過剰になると下痢をするらしいので、どの程度が上限なのかを自分で試すのもアリ、という友人のアドバイスを読んで、やってみることにした。

朝から1,000mgを一時間ごとに飲んでいる。もうそろそろ10,000mgになるが、まだおなかは全然大丈夫(笑)。

やはり身体がでかい分、たくさん入るのだろうか。

無理のない範囲でしばらく続けてみる。

また報告しますね。

試す人は、あくまでも自己責任で。

僕が飲んでいるビタミンCサプリはこれ!

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

 

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

内容紹介動画はこちら!

 

 

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