六本木のミッドタウンの向かいにある「筋肉食堂 六本木店」にランチに行ってきたのでご紹介。
筋肉食堂は2018年に六本木に住んでいたときに一度ランチに訪問していた。
美味しいし高たんぱくで良かったのだが、店内の煙が凄かったためそれ以来ちょっと敬遠していた。
そうこうしているうちに僕が鎌倉に引っ越してしまい、行く機会がなくなってしまっていた。
今回久し振りに訪問したら、店内の煙の問題は解消したようでちょっと安心した。
ランチは相変わらずの高たんぱく低脂肪で素晴らしい。
一度夜も来てみたいお店である。
筋肉食堂 六本木店 基本情報
筋肉食堂 六本木店 お店の外観
▲ やってきました、筋肉食堂 六本木店。
場所は外苑東通りの東京ミッドタウンの真向かいである。
▲ 前回来た2018年は外に行列ができていたが、この日は静かだった。
ブームが去ったせいか、コロナの影響なのか、その両方か？
筋肉食堂 六本木店 お店情報
| 店名 | 筋肉食堂 六本木店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区六本木7-8-5 1F |
| 電話番号 | 03-6434-0293 |
| 定休日 | 無休 |
| 営業時間 | [月～金] LUNCH TIME・11:30-15:00（L.O14:30） DINNER TIME・17:30-23:00(L.O 22:30) [土] 11:30～22:00（L.O 21:30） [日・祝] 11:30～20:30（L.O 20:00） |
| 予約の可否・必須かどうか | 予約可 |
| クレジットカード | カード可 |
| 席数 | 30席 |
| 駐車場 | なし |
| 開店日 | 2015年12月11日 |
| ウェブサイト | 公式サイト
食べログ |
筋肉食堂 六本木店地図とアクセス
都営地下鉄 大江戸線「六本木駅」7出口より、徒歩1分
東京メトロ 日比谷線「六本木駅」4a出口より、徒歩3分
最新！筋肉食堂 六本木店 2回目の訪問レポート 2021年1月
利用日と利用シーン
2021年1月18日（月）のお昼に2名で利用。
予約はなし。
当日の様子
▲ ランチワインで乾杯。
▲ そして続いてはプロテインが登場するのも相変わらず。
▲ ランチのスープが登場。
▲ そしてリブロースステーキとチキングリルのランチを肉増量でお願い。
柔らしくて美味しいリブロースとチキンだった。
付け合わせにカボチャを付けるのは低糖質を謳っているお店としてはどうなんだろうと思ったり。
スタッフの対応
皆さんに良くしていただき感謝。
お会計
2,200円（税込）。
この日のまとめ
美しくまとまっていると思うのだが、もうちょっとインパクトが欲しいような気もする。
平日のランチだからビジネスマン向けに整えているのだろうが、もうちょっとドカンといきたい気もする。
こじんまりまとまっていて、ボリューム的にも「すごく満足」まではいかないもどかしさ。
メニューを隅々まで見たわけではないので、次回はボリューム優先で頼んでみようと思う。
前回の訪問レポートはこの下のオススメ店リンクの下にありますので併せてどうぞ！
六本木グルメ情報はこちらにもたくさん！もう1記事いかがですか？
筋肉食堂 六本木店 1回目の訪問レポート 2018年8月
六本木のミッドタウンの向かいにある「筋肉食堂 六本木店」にランチをしに行ってきたのでご紹介。
筋肉食堂はお店がオープンしたときから存在を知っていて気になっていた。
僕もパーソナルトレーニングの筋トレとランニングを欠かさない人間として、高たんぱくを意識した食生活を送っているからだ。
なかなか行く機会がなかったのだが、今回ランチタイムに一人で外食する必要があったため、行ってみた。
時間に余裕があったので、混雑する前にと11時半過ぎに訪れたら、なんとすでに店内は満員で外に行列ができていた。
決して激安の店ではないのだが、大人気のようだ。
さっそく紹介しよう。
筋肉食堂 六本木店 お店の外観
▲ やってきました、筋肉食堂六本木店。
場所は東京ミッドタウンの向かい、外苑東通り沿いだ。
同じビルにドラム缶が目印のラーメン屋さん「天鳳」が入っている。というか隣。
▲ 中2階になっている奥に筋肉食堂がある。
11時半過ぎに余裕だと思ってきたら、何と店内満席。
▲ すでに店の外に10人くらいの人が並んでおり、僕も最後尾に並ぶことに。
すごい人気だ。
利用日と利用シーン
2018年8月30日（金）ランチタイムに1名で利用。
筋肉食堂 六本木店 メニュー
▲ こちらが筋肉食堂のランチタイムメニュー。
行列中に渡してくれるので、じっくりと目を通すことができる。
▲ ランチメニューは思ったよりも組み合わせの種類が多く、目移りする。
▲ プロテインなども置いているのが、いかにも筋肉食堂らしい。
▲ そしてこちら黒板に日替わりランチのメニューがあった。
普通の日替わりと、日替わりMAXがあり、さらに200円プラスで「肉増し」ができる。
この日の日替わりは、「鶏ムネ肉の大葉ソース」。
日替わりMAXは、上の日替わり100gに、リブロースステーキ100gがセットになる。
さらに肉増しすると、お肉が150gずつになる。
僕は日替わりMAXの肉増しを単品でお願いすることにした。
筋肉食堂 六本木店 店内の様子
▲ 店内の看板。
いかにもアスリートの人向けという感じ。
▲ お水と一緒にプロテインが出てくる。
ラズベリー味。どこのプロテインだろう。
▲ ソース、調味料各種。
▲ 店内は肉を焼く煙が十分排煙できず、もうもうと煙っている。
これは「いきなり！ステーキ」でも同じ問題が起きているのだが、改善して欲しい。
洋服や肌に煙と気化した油がこびりついて、臭うしベタベタするしで困る。
あと、排煙を全開にしているせいか、エアコンの効きが悪くて店内が暑いのもちょっと困る。
ちなみにカウンター席は全員男性。
テーブル席も2人だけ女性であとは全部男性。
やはり男性客メインなのだろうか。
というか、これだけ煙と臭いがキツいと、女性客は敬遠するかもしれない。
注文したもの！
▲ 日替わりMAXの肉増し。
リブロースステーキ150gと、鶏胸肉の大葉ソース150gの盛り合わせ。
まあ150gずつなので、こんなものかという感じ。
思ったよりこじんまりしていて、それほど迫力はない。
▲ こちらがリブロースステーキ。
おろし玉ねぎのソースがかかっている。
▲ 焼き加減などは聞かれないが、良いレア感。
肉質も良く、柔らかくジューシーだった。
▲ そして左奥が鶏胸肉の大葉ソース。
▲ この胸肉もぱさつかず、ふわっと仕上がっていて良かった。
バジルソースもぎとぎとせず、さっぱりしていて良い。
スタッフの対応
丁寧に対応していただき感謝。
お会計
1,700円（税込）
この日のまとめ
初訪問となった「筋肉食堂」。
オープンから3年もたっていたとは驚きだが、ようやく行けて良かった。
味は良いのだが、煙は何とかならないだろうか。
食事のあと人と会うときとか、外出があるときは、ちょっと困る（実際この日は人と会う予定だった）。
人が集中するランチタイムより、ある程度分散するディナータイムの方が、煙は楽になるかもしれない。
次回は夜にチャレンジしてみようと思う。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。