どっと疲れが出た鎌倉完全引き篭もりデー! ゆるめに頑張ってオールクリアした一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

広告

鎌倉滞在2日目は、念願の完全引き篭もりデー。

強行軍だった旅の疲れがどっと出て、身体が重く集中力も低い一日。

そんな身体の状態と最近は上手く対話ができるようになってきた。

緩めでいいからコツコツ仕事をして、ちゃんとオールクリアできるようになった。

無理やり自分を追い込むのではなく、対話しながらなので、身体も喜んでいる感じ。

どっと疲れが出た鎌倉完全引き篭もりデー! ゆるめに頑張ってオールクリアした一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時9分起床。

2日連続で早寝が出来て8時間睡眠。

ただ、朝起きた時点からすごく疲れが出ている感じ。

強行軍のあとはこうなりやすい。

今日はゆるめにいこう。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

▲ 体重は微増。

やはり外食するとすっと増える。

使ってるガジェット

使ってるアプリ

iLoseWeight

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

▲ 朝ごはん。

パンは六本木で買ったメゾンカイザーのバゲット。

 

▲ この日の朝から奥さんは一泊二日で八ケ岳にセミナー受講に出かける。

鎌倉駅前まで奥さんを送りにジュリちゃん出撃。

 

▲ あまり集中力も高まらないので、ゆるゆると仕事。

ソルは電源が入っていないデロンギの前に座り込んで「暖かくないにゃあ」とぼやく。

 

▲ お昼からランニングに出る。

前日のパーソナルトレーニングで下半身をがっつり筋トレしたため、ハムストリングスがかなり筋肉痛。

もともと疲れも出ていて調子が上がらないので、3kmランで終了。

 

▲ のんびり3kmラン。

 

▲ 今月ここまで115km。

残り3日で15kmだ。

今週の目標/実績:31km/16km

今週目標まで残り:あと15km

今月の目標/実績:130km/115km

今月目標まで残り: あと15km

今年の目標/実績:2,400/527km

今年目標まで残り:あと1,873km

使ってるアプリ

▲ ランニングから戻って時計を見て、ふと思い立って駅前のキビヤベーカリーに行く。

ギリギリセーフでクロワッサンが買えた!

 

▲ おうち昼ごはん。

厚揚げとサラダと味噌汁とごはん。

こういうごはんが美味しい。

 

▲ 午後もゆるゆると仕事をして、16時半くらいからPOST by HONEYへ移動。

最後の追い込み90分一本勝負で、無事本日も全業務終了。

イベントの相談をして予約もして帰宅。

 

▲ 晩ごはんも一人だけどずっと自炊できていなかったので作って食べる。

前日買っておいたカジキのハーブソテーと山盛りサラダ。

大満足。

 

▲ 食事のあとはさっさとお風呂に入って早々にベッドに入る。

アクティビティは本日もオールクリア。

 

▲ ルーチンも、これだゆるゆるでも視線を切らずにオールクリアできて嬉しい。

これで15連勝。

1日1捨 vol. 13

▲ 鎌倉の電動自転車に付属してきたバッグ。

半年置いておいたが一度も使わないし、今後も使う予定がないので処分。

まとめ

身体の声を無視して頑張るのではなく、身体と対話しながらゆるゆると進める感じ。

それが上手くできた一日だった。

疲れを取ってから全開にすれば良い。

この日のNo Second Life更新まとめ

僕の本もよろしくね♪

最近の日記はこちら

Pocket
LINEで送る

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします