2017年10月25日の日記。
奥さんとネコたちが鎌倉滞在中なので、単身六本木に滞在。
またまた一日雨模様だったので、引き篭もって延々と業務を進めた。
六本木で本格的に引き篭もるのは久し振りだったが、すごく良かった。
ときどきこういう日を設定しようと思う。
めちゃくちゃ地味だったが、すごく良い一日だった。
六本木単独引き篭もりデー！前倒しで一日業務をしまくった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
一日引き篭もって業務を進めまくった！
雨だし家族もいないし明日からまた対外予定が多いので、今日は前倒しで業務を進めまくることにした。
寝不足だったが頭の回転は良く、夕方までにほぼやりたいことができて満足。
ただ、夕方でぱたっとエンジンが切れたのは、寝不足のせい。
新作DVDのサンプルが届いた！
▲ 新作DVDのサンプルが到着。
販売開始までしばらくお待ちくださいませ♪
本日の一枚
Ordinariness 、普通であること
特別なことが何もない、日常に埋もれてしまいそうな一日
今日がまさにそんな一日。
でも、そんな一日をどれだけ大切に生きられるかが、人生
何もない普通の一日を、どれだけ「天命、使命」で埋め尽
ボディメイクのログ
睡眠
▲ 六本木にて7時に起床。
4時間半睡眠だったが、スッキリ目覚め。
使ってるアプリ
体重・体脂肪
体重78.4kg、体脂肪14.5%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%
引き続き前日より0.4kg増で金沢の旅を終えた感じ。
旅の期間の増加が2kg以下だったのは、正直すごく嬉しい。
一晩で2kgぐらい増えてしまうことも良くあるので、この程度で済んで良かった。
今週は今日が一旦自炊日だが、明日からまた外食続きなので、うまくコントロールしていきたいところ。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
おやすみ。
ランニング
▲ 雨の六本木1kmラン。
10月は天候が悪すぎて、なかなか距離が伸びない。
10月はここまで69km
今週の目標／実績：40km／5km
今週目標まで残り：あと35m
今月の目標／実績：170km／69km
今月目標まで残り：あと101m
今年の目標／実績：2,400/1,341km
今年目標まで残り：あと1,059km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
途中あちこちに買い物や手続きにでかけたため、無事オールクリア。
食事
▲ 旅が終わってひさしぶりの三食自炊。
読書
読書時間: 15分。
お風呂の中とベッドで読書。
読中
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。