六本木単独引き篭もりデー!前倒しで一日業務をしまくった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年10月25日の日記。

奥さんとネコたちが鎌倉滞在中なので、単身六本木に滞在。

またまた一日雨模様だったので、引き篭もって延々と業務を進めた。

六本木で本格的に引き篭もるのは久し振りだったが、すごく良かった。

ときどきこういう日を設定しようと思う。

めちゃくちゃ地味だったが、すごく良い一日だった。

六本木単独引き篭もりデー!前倒しで一日業務をしまくった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

一日引き篭もって業務を進めまくった!

雨だし家族もいないし明日からまた対外予定が多いので、今日は前倒しで業務を進めまくることにした。

寝不足だったが頭の回転は良く、夕方までにほぼやりたいことができて満足。

ただ、夕方でぱたっとエンジンが切れたのは、寝不足のせい。

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本日の一枚

Ordinariness 、普通であること

特別なことが何もない、日常に埋もれてしまいそうな一日

今日がまさにそんな一日。

でも、そんな一日をどれだけ大切に生きられるかが、人生の品質を大きく左右する。

何もない普通の一日を、どれだけ「天命、使命」で埋め尽くせるかが、人生のチャレンジなんだと思う。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 六本木にて7時に起床。

4時間半睡眠だったが、スッキリ目覚め。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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体重・体脂肪

体重78.4kg、体脂肪14.5%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

引き続き前日より0.4kg増で金沢の旅を終えた感じ。

旅の期間の増加が2kg以下だったのは、正直すごく嬉しい。

一晩で2kgぐらい増えてしまうことも良くあるので、この程度で済んで良かった。

今週は今日が一旦自炊日だが、明日からまた外食続きなので、うまくコントロールしていきたいところ。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ 雨の六本木1kmラン。

10月は天候が悪すぎて、なかなか距離が伸びない。

10月はここまで69km

今週の目標/実績:40km/5km

今週目標まで残り:あと35m

今月の目標/実績:170km/69km

今月目標まで残り:あと101m

今年の目標/実績:2,400/1,341km

今年目標まで残り:あと1,059km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

途中あちこちに買い物や手続きにでかけたため、無事オールクリア。

食事

▲ 旅が終わってひさしぶりの三食自炊。

読書

読書時間: 15分。

お風呂の中とベッドで読書。

読中

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