気分が良すぎて仕事してしまった快晴の日曜日

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緊急事態宣言40日目。

昨日とは打って変わって快晴の日曜日。

最近日曜日は午前中だけ仕事をして、午後はお休みにすることが多い。

今日もそうしようと思っていたのだが、材木座シーズンズのテラスでランチしていたら、あまりに気持ちが良くて、テラスで仕事開始(笑)。

結局ブログ5記事書いてしまい、さらに良い気分に。

素敵な初夏の陽気の日曜日だった。

今日の一面TOP

ランチもディナーも最高だった

▲ 快晴の日曜日。

12kmたっぷり走ってランチは「材木座シーズンズ」へ。

テラス席でも、この大きな日除けがあるのですごく快適。

 

▲ チキン南蛮がお気に入りなのだが、ライスとスープなしの単品にしてもらうと、お酒を飲む僕としてはちょうど良いボリュームになる感じ。

単品だと何と600円というお安さで嬉しい。

 

▲ 白ワインがスッキリ美味しい。

 

▲ すでに仲良くなったオーナーさんから、ビールをプレゼントしてもらい、さらに良い気分に。

 

▲ あまりに気分が良いのでビーチサイドでお仕事開始(笑)。

 

▲ 一旦帰宅。

だいぶ日焼け跡がクッキリしてきた。

 

▲ そして夕方に再び徒歩で外出。

夕陽がキレイだ。

 

▲ 普段あまり歩かない、逗子側へと向かう。

 

▲ 今日はこの「海沿いのキコリ食堂」の新規開拓にやってきた。

 

▲ テラス席のカップルシートに一人で陣取る。

 

▲ オススメ全部のせ切り株定食、1,600円。

「切り株定食」ってどういう意味かと思ったら、切り株のお盆に乗せられて定食が出てきた。

どれも美味しくて大満足。

 

▲ 夕暮れ時がやってきた。

ちょっと肌寒い。

 

▲ 本当に素晴らしいお天気の一日だった。

今日はこんな一日

サーファーが戻ってきた朝の海

▲ 日曜日の朝。

5月15日でサーファーの自主団体による自粛要請が終わったらしく、海にたくさんのサーファーが戻ってきた。

 

▲ 懐かしい光景にちょっと嬉しくなる。

 

▲ 見ているだけでも嬉しいんだから、やってる人達はもっと嬉しいだろうね。

 

▲ お日さまも穏やか。

汗だくだけど気分最高の12kmラン

▲ 稲村ガ崎にもサーファーが戻ってきた。

 

▲ 昼になって雲が切れて快晴に。

 

▲ 気温もぐんぐん上がる中、12kmランへ。

 

▲ 行合橋は今日も人影はまばらだけど、ドライブしている車は多かった。

 

▲ 江の島の手前で折り返し。

 

▲ いやあ、気分がいい。

 

▲ 由比ヶ浜も人は少ない。

 

▲ サーファーは盛り沢山の日曜12kmランでした。

エネループ充電大会

▲ 夜はエネループの使用済みが増えてきたので充電大会を開催。

16本一気に充電できる優れもの。

今日の記録・ライフログ

今日更新したブログ

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お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ 前夜は運動不足で眠くならず夜更かししてしまった。

土曜日だからいいか、という緩みもあった。

 

▲ せっかくあと5分で目標の22:15だったのに、2分後退。

体重と体脂肪

▲ 体重は微減。体脂肪率は何と11.8%に。

絶対ここまで下がってないので逆に残念。

朝の室温

朝の寝室の気温は前日より2.2度低い17.1度。

今年最低は0.7度。今年最高は5月11日の19.8度。

夜の室温

スクショ撮り忘れ。前夜は16.8度。

タオルケット、毛布、パジャマは春秋物(下着を着用)。

夜の今年最低は2.1度。最高は5月11日の20.5度。

運動

ランニング

▲ 快晴12kmラン。

 

▲ 210kmの目標に向けて快調。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ ムーブは444日連続達成。ぞろ目だ。

 

▲ ムーブ200%も達成。

 

▲ 週末のご褒美バッジ、今週も全部コンプリート。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、なみなみコーヒー、プロテイン。

昼食:材木座シーズンズ

夕食:海沿いのキコリ食堂

読書

▲ こちらを引き続き。

 

こちらも大分進んだ。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一新

海沿いのキコリ食堂を新規開拓。

まとめ

快晴で初夏の陽気、最高の日曜日だった!

一年中こんな陽気だったらいいのにね。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 


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