夜明けのアーシングを始めたり 会社の印鑑や通帳・キャッシュカードを引き継ぎ社長退任に近づいた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.8.5版]

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トリプルカウンセラーセミナーも終わっていよいよ僕の仕事もほぼ終わり。

本来なら今日鎌倉の旧居を退去して鍵を返却して全部終了の予定だった。

でも旧居の不用品の処分が進まず退去は延期に。

数日間の延長戦となった。

その間僕はひたすら新居の段ボールの片づけを進める。

この日あったことTOP 5

ツナゲルの印鑑・通帳・キャッシュカードなどをあやちゃんに引き渡し

7/31に社長を退任したあとも、引き継ぎ期間として僕が管理していた「社長グッズ」をあやちゃんに引き渡した。

代表者印、社印、銀行印の印鑑セット。それにキャッシュカードと通帳、さらに経理用のパソコンなど。

本当は旧居の退去と鍵の返還も今日終えてすべてが終わる予定だったけど、不用品の処分が追い付かず退去は延期に。

携帯の通信量の多さにビビる

▲ 最近朝起きるとすぐに前日までの携帯の通信量をチェックする。

8/4までの4日間で7.5GB使用。

1日2GBまでは行かないが、かなりのハイペース。

光回線は8/9朝に開通予定だけど、月末まで30GBで足りるだろうか?

そろそろ心配になってきた。

夜明けのアーシングをスタート

▲ 昨日までも目覚めてから海に来ていたが、順番を変えることにした。

今までは「パジャマを脱ぐ → 洋服に着替える → 海に来る → 帰宅して洋服を脱ぐ → シャワー → 洋服を着る」だった。

これを今日から「パジャマを脱ぐ → 水着だけ着る → 海でアーシング → 帰宅して水着を脱ぐ → シャワー → 洋服を着る」に変更。

 

▲ このフローだと、パジャマを脱いだら水着だけ着てビーサン履いてすぐに海に出られる。

 

▲ 水着一枚なので、思う存分海と戯れることができる。

 

▲ 夜明けの時間の海は水が冷たく澄んでいて、とても気持ちが良い。

今日もPOSTに出勤

▲ 一日部屋の片づけと執筆、それに管理業務で過ごし、夕方にPOSTへ。

 

▲ 自宅にWi-Fiがないので、POSTのWi-Fiを借りて写真アプリの同期をしている。

この日も素晴らしい夕陽だった。

 

▲ 明日もきっと良いお天気だろう。

10日ぶり、新居で初の自炊晩ごはん

▲ 10日ぶり、新居では初となるおうち晩ごはん。

チキングリルと野菜。

美味しくできました。

明日のために改善すべき点があったか

なし。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 新居にて初の、本日の一枚

Breakthrough 、突破

今日鎌倉の旧居の鍵を返却して退去に立ち会い、あやちゃんに会社の代表者印や経理用パソコン、キャッシュカードなどをすべて引き渡す。

書類手続きはこれからだけど、いよいよ僕はツナゲルを離れ、あやちゃんが後任社長に就く。

大きな区切りの日。

静かに、でもしっかり前に進みましょう。

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ブログ記事

この日書いた記事

お仕事

メルマガ、ブログ、新拠点構築業務、旧居の不用品処理業務。

睡眠

8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ すごくひさびさに、しっかり朝まで眠った気がする。

 

▲ 寝室の環境が整わないので眠りの質がイマイチ。

積極的に整えていこう。

体重と体脂肪

▲ 体重は大幅減

運動

ランニング

▲ 引っ越し後初の音松稲荷への参拝。

 

▲ そして海へ。

 

▲ ちょっと雲が多めだった。

 

▲ 今日も3km走れました。

 

▲ 無理せずコンディションを整えていこう。

筋トレ

おやすみ

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日もオールクリア。

新居に移ってからスコアが良いね。

 

▲ 早朝に海に出たり、ちょっと遠い場所までゴミ出ししたり、細々と動いているせいだろう。

食事

朝食:自炊

▲ 今日もしっかり栄養補給。

昼食:自炊

▲ この美味しいサバが鎌倉で買えないので、定期的に麻布に仕入れにいかないと。

夕食:自炊

▲ ようやく引っ越し以来初の三食自炊ができた。

麻布十番のナニワヤさんの鶏もも肉を冷凍してあったので、チキングリルに。

美味しくできました。

読書

今日は本を開けず。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一捨

鎌倉旧居の不用品を処分しまくり。

一日一新

夜明けのアーシング。

まとめ

今日で終了の予定がまさかの延長戦となった。

最後までしっかり勤めよう。

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