大入り満員のツナゲルサロンが熱く盛り上がったり 立食の懇親会もずいぶん良かった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.3.30版]

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3回目のツナゲルサロン月例会。

1月にスタートして、3回目にて大入満員。

徐々に皆さんに知られてきて嬉しい。

さらに盛り上げていきますので、今後もよろくしね。

大入り満員のツナゲルサロンが熱く盛り上がったり 立食の懇親会もずいぶん良かった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.3.30版]

午前中は引き篭もり

睡眠目標

3月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。

▲ 前夜は会食が楽しくて、帰宅自体も遅かったが、そのあともテンションが高めで夜遊びしてしまった。

 

▲ 会食を楽しんだら、帰宅したらスッと気持ちを切り替えて早寝できるようにしたい。

瞑想が良いかな?

 

▲ でも、AutoSleepで見ると、短いながらも深く良く眠れていて、これはこれで悪くない。

 

▲ とはいえ、やはり量が足りないと、質を補うことは難しいようだ。

 

▲ 快適さもマイナスに落ちてしまった。

 

▲ 前日の昼とんかつ、夜イタリアンでパスタも二種、とやらかして大幅増。

良いのだ。後悔はしていない。

 

▲ 朝ごはん。食べるか迷ったが、午後からサロンなので、しっかりチャージしておくことにした。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

Possibilities、可能性。

今日はコメントはなし。

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

▲ サロンの前に1kmラン。

麻布氷川神社への参拝ラン。

 

▲ ショートでも走ると違うよね。

 

▲ 60km越えた。

 

▲ 昼ごはんは植物性たんぱく質。

第3回ツナゲルサロン月例会開催!!

▲ そして第3回のツナゲルサロン月例会開催!

 

▲ この日は六本木ソノラスタジオ過去最高の、総勢29名という大入満員ぶり。

 

▲ 寿司さいしょさん監修のベビースターラーメン丸も買い占めました!!

 

▲ 鳥居祐一さんの新刊「遠慮しない生き方」50冊も届きました!

 

▲ というわけで、ツナゲルサロン熱く開幕!!

 

▲ この日のゲストは分子栄養学カウンセラーのまごめじゅんちゃん。

 

▲ でも、テーマは栄養ではなくて、九星気学。

気学をマスターして使いこなしているじゅんちゃんならではのお話しが素晴らしかった。

 

▲ 皆さまご参加ありがとうございました!!

 

▲ 夜はそのままソノラスタジオで立食形式で懇親会。

 

▲ 懇親会もめちゃくちゃ盛り上がりました!!

 

▲ さらに、希望者の方と打ち上げへ!

なみなみスパークリング炸裂!!

 

▲ 今夜もしっかりたんぱく質補給。

無事打ち上げも終わって帰宅したが、そこから結構真面目なメッセを延々とやり取りしてまたまた夜更かし。

まとめ

ツナゲルサロン楽しかった!

だんだん僕がやりたいサロンの形になってきた。

来月はさらに盛り上げていこう!!

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