朝にちょっと残念なことがあり、気持ちが落ち込んだ。
でもそこからのリカバリーが決まり、午後はどんどん気持ちも運気も急上昇。
夜にはすっかりハッピーモード、普段以上に良い一日とできた。
これはまさにご利益アップ活動の賜物だな。
ありがたいことだ。
ヒルズの桜が美しかったり 予祝の威力をまざまざと痛感してハッピーだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.3.29版]
ちょっとしたハプニングで心が沈む
睡眠目標
3月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 前日はお寿司屋さん新規開拓から戻り、すぐには寝られず軽い夜更かし。
最後に飲んだ紅茶風のお茶にカフェインかなり入ってた感じ。
▲ 麻布に帰ってくると、どうも夜更かしになるね。
▲ AutoSleepでも睡眠短めだが、今朝は心拍数がグリーンになったのは嬉しい。
▲ 深い睡眠、良質な睡眠もそこそこ取れている。
▲ 快適さもまあまあ。
▲ 一ヶ月の睡眠バンクはまだ貯蓄を維持できている。
▲ 前夜のお寿司で体重はアップ。
▲ ひさしぶりに麻布の家で朝ごはん。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Innocence 、無垢
実年齢はただの記号であり社会的なもの。
大切なのは、自分自身の心と身体をずっと若く保つこと。
そのためには、心と身体をいつも健全に保つこと。
心と身体を健全に保つためには、好きなこと、やりたいことを思う存分やり、後悔しないこと。
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▲ 午前中に残念なことがあり、心が落ち込んだ状態で仕事をこなす。
昼に気分転換も兼ねてランニングに出る。
まずは櫻田神社に参拝。
▲ 続いて六本木ヒルズのさくら坂の桜をお花見。
▲ さくら坂の桜は例年遅いので、今年もまだ5分咲きくらい。
それでも素晴らしい景色で、気持ちがスッと楽になった。
▲ 麻布3kmラン。
▲ これで2月の走行距離59kmをかろうじて上回った。
予祝パワーで一気に復活！！
▲ 気分を一気に変えるため、「予祝」することに。
詳しくはnoteに記事を書きました。
▲ 昼からビール飲んで良い気分。
▲ 普段は摂生生活のため我慢している揚げ物、特にとんかつと、カレーまで注文して、白米ごはんも全部平らげて大満足。
▲ 家に戻ると3つもあった懸案事項が30分の間にみるみる全部ベストの形で片づいてしまいビックリ。
足取り軽く歯医者さんへ行くと、経過がとても良いと言われ、さらにハッピー。
▲ 夕方からは西麻布へ。
権八の桜はヒルズの桜に比べてずっと開花が早い。
▲ 夜はひさびさにこちらでイタリアン。
▲ ポークグリル素晴らしかった。
▲ 夜も遠慮なく炭水化物摂取でハッピー。
気付いたら4時間近くお店で盛り上がっていた。
まとめ
朝のハプニングを我ながら最高の形にリカバリーできて大満足。
よしよし、こうやって大きな力を活用して、神様にえこひいきされて生きていくのだな。
これは楽で楽しくて良いぞ♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。