パーソナルトレーニングと参拝ランがいい感じだったり 大会場でのブログセミナーが激しく盛り上がった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.21版]

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2月は比較的ゆったりしたスケジュールだったが、この日から俄然加速。

初日は夕方まではマイペースで活動して、夜から樺沢紫苑さんのウェブ心理塾でのブログセミナー。

200名超えの大会場で、気持ち良くお話しさせていただいた。

夜の懇親会まで盛り上がって真夜中すぎまで全力疾走。

楽しかった。

パーソナルトレーニングと参拝ランがいい感じだったり 大会場でのブログセミナーが激しく盛り上がった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.21版]

パーソナルトレーニング往復の神社参拝ラン!

睡眠目標

2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ ようやく22時就寝ができて良い感じ。

 

▲ 月間平均は相変わらず遅め。

 

▲ 体重はストンと落ちて81kg台に。

筋トレを再開してから、じわじわと落ち始めていて良い感じ。

 

▲ 今朝もしっかりエネルギーチャージ。

 

▲ 今週はネコたちがいるのでちょっと嬉しい。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

Letting Go、手放し

何かを得るためには、先になにかを手放さないといけない。

両手いっぱいに荷物を持っていたら、欲しいものを掴み取ることはできない。

春の日差しを浴びて、冬のエネルギーを手放していこう♪

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

▲ 午前中は部屋で執筆をして、12時からパーソナルトレーニング3回目。

今日もしっかり筋トレして満足。

 

▲ ジムまで往復3.5km。ランニングでついでに神社にも参拝して良い感じ。

 

▲ 参拝3.5kmラン。

 

▲ 先月よりはずいぶん走れるようになったが、まだまだ本調子とはいい難い。

 

▲ 帰宅後軽く昼ごはん。

大規模セミナーと懇親会が盛り上がった!!

▲ そして午後遅めの時間から大量行動開始。

 

▲ まずは三軒茶屋の高橋治療院で脳をゆるめてもらう。

 

▲ セミナー会場の渋谷に移動して、早めの夕食。

 

▲ 肉バルがあったので、赤身肉を補給。

 

▲ そして夜は樺沢紫苑さんの「ウェブ心理塾」の「ブログアクセス爆増セミナー」に登壇。

 

▲ 大会場で気持ち良く講演させていただいた。

 

▲ 懇親会も盛り上がった!

樺沢さん、お世話になりありがとうございました!!

 

▲ 出版合宿セミナー同期生の山口拓朗さんとひさびさに。

 

▲ 皆さまありがとうございました!!

まとめ

今日の午後から超過密スケジュールがスタート。

最近ゆったりしたペースで生きていたので、過密スケジュールに慣れないぞ(笑)。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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