今週は8月で唯一予定が詰まっている。
前日泊まりの東京滞在から戻ってきたばかりだが、今日からまた東京滞在。
まあ、この時期の予定は全部新居が鎌倉に決まる前に組んだものだから仕方がないが、ちょっとせわしない。
これからはこういうスケジュールは組まないようにしよう。
この日のTOPICS
秋の空気の朝アーシング
▲ ひんやりした空気に包まれる鎌倉の朝。
▲ すっかり夏も終わりという風情になってきた。
▲ 水もひんやりしているが、まだ当分朝アーシングはできるだろう。
何月くらいまでできるものなんだろうかね？
新居の残り段ボールがついに1箱に
三軒の家を1軒にマージしたため、100箱の段ボールに押しつぶされそうになってスタートした新居。
ずっと荷解きを続け、ついに段ボールが残り1箱になった！
でも、この1箱を空にするのは本当に大変。
なぜなら、自分の本とDVDのストック在庫だからだ。
きちんとした形で収納できるように整えないと入らない。
ちょっと考えよう。
午後から東京に泊まりで遠征。まずは銀座のホテルにチェックイン
▲ 午後から東京遠征。
横須賀線を新橋で降りて銀座へ。
▲ この日の宿は銀座東武ホテル。
そう、知らない間にここもマリオット系列になっていたのだ。
しかもコートヤードという、セカンドブランド扱いなのがちょっと悲しい。
▲ 今回もマリオットのポイントでの宿泊なので朝食も含めて無料。
ありがたいね。
荷物を置いて1時間ほど仕事をしてから麻布へと向かう。
ビストロあわでなみなみ
▲ まずは麻布十番に出て、ビストロあわへ。
今週末が麻布十番納涼祭りだそうだ。
そうか、月末で引っ越ししなければ、近所で十番祭りを楽しめたんだな。
今年はそんなことを想う余裕すらなかった。
▲ なみなみしつつ、店長さんとあれこれ喋って次に移動。
鮨きのしたがやっぱり凄かった
▲ 夜は鮨きのしたへ。
▲ もうこれが絶品すぎてカウンターで全員悶絶。
中村さんの炙るうなぎは世界一。
▲ そして大将佐藤さんの握りも冴え渡る。
小イワシ。
爽やかな〆が絶品。
▲ この日は若き天才小沼さんとの楽しい時間でした。
小沼さん、ありがとうございました！！
ブログ記事
この日書いた記事
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、新拠点構築業務。
睡眠
8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 割と良く眠れたが、30分の夜更かしがもったいなかった。
▲ 月間平均もちょっとだけ目標に届いていない。
体重と体脂肪
▲ ストンと落ちて一安心。
運動
ランニング
▲ 雲多めながら晴れ間も見える昼ラン。
▲ 時間がなくなってしまい1kmだけ。
▲ ランニングのあとはアーシングタイム。
▲ そして海ドボン！
▲ 曇りの予報でも、なんだかんだで晴れているのが嬉しい。
▲ 今日は1kmラン。
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日もオールクリア。
▲ ムーブ連続175日達成。
食事
朝食：自炊
▲ 自炊朝ごはんはやはりホッとする。
昼食：自炊
▲ 麻布十番のナニワヤさんのサバ一夜干しを解凍して焼いた。
夕食：鮨きのした
▲ カツオも最高。
▲ 塩うにの混ぜご飯の上に新いくらがドバッと。
そしてその上にエゾバフンウニとムラサキウニのコラボ。
最高すぎる。
読書
今日は本を開けず。
そろそろ読書も再開したいね。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
なし。
一日一新
再び東京宿泊滞在実験。
まとめ
銀座のホテルでも寝落ちしてしまい、睡眠の質が下がってしまった。
ちゃんと寝支度して眠るように習慣付けないと。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。