元妻と一週間ぶりに顔を合わせたり 音楽の凄さを再認識した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.27版]

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年末、月末ということもあり、この日は事務仕事を集中してこなした。

なので写真も少ないし、動きもなく地味な日。

でもこういう日が結構大事だったりする。

そして夜はぶっ飛びのライブだった。

地味な作業を集中的にこなしたり 音楽の凄さを再認識した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.27版]

遅めの起床でゆるりと始動

睡眠目標

12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 前の日夜更かしだったので、僕にしては遅い7時40分起床。

 

▲ どうやらそろそろギブアップのときのようだ。

平均おやすみ22:30は今月は難しかった。

 

▲ 外食で体重は増加。

 

▲ 起きたのが遅かったので朝ごはんも9時過ぎに。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

The Outsider

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ランニング月間目標

12月は月間出走距離130kmが目標。

▲ ランニングもバタバタして短めの3kmで終了。

 

▲ 130kmの目標まであと21km。

 

▲ 昼ごはんに冷凍ミックスベリーを解凍して食べてみた。

美味しいのはもちろんなのだが、一日に2回果糖を摂取することはどうなのだろう。

実際夕方結構強めの空腹感が来て、これは糖の影響だなと思ったり。

午後は六本木と麻布で黙々作業

午後は車で六本木と麻布を行き来して荷物を運んだり、六本木のトイレ工事の立ち合いがてら六本木で黙々と作業をしたり。

あやちゃんと離婚届を出した日以来顔を合わせるが、まあ今までと一緒だね。

 

▲ 夜はあやちゃんとひさしぶりのジョウモンへ。

 

▲ 串カツ一つ一つがでかいので、すごくおなかがいっぱいになってしまう。

 

▲ 夜はBlue Note Tokyoへ。

熱帯JAZZ楽団のライブ、凄すぎた!!

 

▲ ご参加の皆様と。

皆さまありがとうございました!!

まとめ

いよいよ年末っぽい雰囲気になってきた!

今年もあとわずかだ!きっちり〆よう!!

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