冬至をシンプルに迎えたり 2018年の対外予定がすべて終了した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.22版]

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冬至をシンプルに迎えたり 2018年の対外予定がすべて終了した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.22版]

目的地の冬至をシンプルに迎えた

今日は冬至。

この日までに離婚して新体制に移行しておきたかったわけで、そういう意味では達成の朝だった。

睡眠目標

12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 相変わらず就寝時刻が遅くてちょっとリズムはイマイチ。

 

▲ 月間平均、あと9日で22:30まで持っていけるかな?

 

▲ 体重は続伸。

やはり外食すると端的に増えるよね。

 

▲ 朝ごはん。

最近リンゴがとても美味しい。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
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▲ 本日の一枚

Receptivity、受容性

光も闇も、歓びも痛みも、すべて受け入れて流していきましょう。

冬至の朝らしい、静かなカード。

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ランニング月間目標

12月は月間出走距離130kmが目標。

お出かけ前の1kmラン。

スクショ撮り忘れ。

 

▲ 昼ごはんはオクラ納豆とリンゴ、プロテイン。

本年最終対外予定から夜はあのお店へ

▲ 午後は三軒茶屋へ。

地下鉄の階段を上っていたら、まだまだ黄葉が全開のイチョウが視界に飛び込んできた。

 

▲ 高橋治療院で脳をゆるめてもらう。

 

▲ そして六本木に戻って年内最後の個別セッション。

クライアントの方は、はるばるイギリスからお越しくださった。

 

▲ 電車を乗り継いで高田馬場へ。

たまにしか電車に乗らないので、ちょっと緊張する。

 

▲ ツナゲル界隈のお弁当で有名な、「カーポラヴォーロ」の実店舗へ。

 

▲ 野菜の燻製ロースト。

とにかく野菜が美味い。

 

▲ 肉も負けてないけど、やっぱり野菜が目立つ。

 

▲ 楽しく深い時間でした!

ありがとうございました!!

まとめ

明日から1月8日までは引き篭もり執筆モード。

ほどよく遊びつつ、執筆しましょう。

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