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冬至をシンプルに迎えたり 2018年の対外予定がすべて終了した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.22版]
目的地の冬至をシンプルに迎えた
今日は冬至。
この日までに離婚して新体制に移行しておきたかったわけで、そういう意味では達成の朝だった。
睡眠目標
12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 相変わらず就寝時刻が遅くてちょっとリズムはイマイチ。
▲ 月間平均、あと9日で22:30まで持っていけるかな？
▲ 体重は続伸。
やはり外食すると端的に増えるよね。
▲ 朝ごはん。
最近リンゴがとても美味しい。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
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▲ 本日の一枚
Receptivity、受容性
光も闇も、歓びも痛みも、すべて受け入れて流していきましょう。
冬至の朝らしい、静かなカード。
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ランニング月間目標
12月は月間出走距離130kmが目標。
お出かけ前の1kmラン。
スクショ撮り忘れ。
▲ 昼ごはんはオクラ納豆とリンゴ、プロテイン。
本年最終対外予定から夜はあのお店へ
▲ 午後は三軒茶屋へ。
地下鉄の階段を上っていたら、まだまだ黄葉が全開のイチョウが視界に飛び込んできた。
▲ 高橋治療院で脳をゆるめてもらう。
▲ そして六本木に戻って年内最後の個別セッション。
クライアントの方は、はるばるイギリスからお越しくださった。
▲ 電車を乗り継いで高田馬場へ。
たまにしか電車に乗らないので、ちょっと緊張する。
▲ ツナゲル界隈のお弁当で有名な、「カーポラヴォーロ」の実店舗へ。
▲ 野菜の燻製ロースト。
とにかく野菜が美味い。
▲ 肉も負けてないけど、やっぱり野菜が目立つ。
▲ 楽しく深い時間でした！
ありがとうございました！！
まとめ
明日から1月8日までは引き篭もり執筆モード。
ほどよく遊びつつ、執筆しましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。