木曜日の夜はひさしぶりの仲間と飲んで夜更かし。
おかげで朝に寝坊してしまい早朝ランができず。
仕事の切れ目が良い時間に午前の部を切り上げ、ひさしぶりの昼ランに出た。
快晴のお天気で気持ちが良く、気温も上がりぽかぽか陽気。
汗がどっと出て、朝ランとの気温の違いを体感した。
4日連続の10km越え走だったので脚に疲労があってペースは上がらず。
ペースを気にせずゆったり走っていい気分。
神宮外苑の銀杏並木もずいぶん色づいてきれいだった。
ひさしぶりに13km走れて満足。
今週は48kmと、なかなかの距離を走れたのも良かった。
土曜日と日曜日は休足して、三連休の月曜日にロングを走ろうと思う。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：13.0m／48.0km／119.0km／1368.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと81.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと2.0km
富士山マラソンまで：あと9日／東京マラソン2015まで：あと93日
1,907日連続出走中
今日の体重：83.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。