久々の昼ラン!神宮外苑の紅葉がきれいだった13kmラン!今週は48km走りました! [富士山マラソンまで9日・ランニング日誌]

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木曜日の夜はひさしぶりの仲間と飲んで夜更かし。

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おかげで朝に寝坊してしまい早朝ランができず。

仕事の切れ目が良い時間に午前の部を切り上げ、ひさしぶりの昼ランに出た。

快晴のお天気で気持ちが良く、気温も上がりぽかぽか陽気。

汗がどっと出て、朝ランとの気温の違いを体感した。

 

 

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4日連続の10km越え走だったので脚に疲労があってペースは上がらず。

ペースを気にせずゆったり走っていい気分。

神宮外苑の銀杏並木もずいぶん色づいてきれいだった。

 


 

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ひさしぶりに13km走れて満足。

今週は48kmと、なかなかの距離を走れたのも良かった。

土曜日と日曜日は休足して、三連休の月曜日にロングを走ろうと思う。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:13.0m/48.0km/119.0km/1368.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと81.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと2.0km

富士山マラソンまで:あと9日/東京マラソン2015まで:あと93日

1,907日連続出走中

今日の体重:83.4キロ

 

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