イベント前の休足1kmラン! [富士山マラソンまで120日・ランニング日誌]

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今日は午後から名古屋でセミナー開催。

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週に1日は休足日を入れることが望ましいと、だいたいの教則本に書かれている。

今日は休足日。でも僕の場合、休足日も1kmは走ることにしている。

 

 

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ゆったりほぐすようにリラックスして走り、今日のノルマ完了。

さあ、名古屋に向けて準備しよう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/1.0km/8.0km/854.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと192.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと49km

甲州フルーツマラソンまで:あと:78日/富士山マラソンまで:あと120日/東京マラソン2015まで:あと204日

1,792日連続出走中

今日の体重:82.4キロ

 

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