今日も夏風邪1kmラン 徹底的に休足しよう! [富士山マラソンまで93日・ランニング日誌]

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今朝もまだまだ風邪である。

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熱は比較的あっさり下がったのだが、そこからがしつこい。

気管支に菌が入ってしまったのでゼーゼー、咳も酷いし鼻水、鼻詰まりもかなりのもの。

昨日に較べると全身の倦怠感はちょっと楽になったような気もするが、それでもまだまだ怠い。

 

 


 

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最低ノルマの1kmを走っている間にも、4回も5回も咳き込んでしまい、そうすると痰がからみ鼻水が出て、走りにくいことったらない。

まあ、治るまでは仕方がないので、休足期間だと思ってしっかり脚を休めて9月に備えよう!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/7.0km/157.0km/1003.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと43.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと43.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:51日/富士山マラソンまで:あと93日/東京マラソン2015まで:あと177日

1,822日連続出走中

今日の体重:80.3キロ

 

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