公開日次レビュー&デザイン 2016.5.1 – 5/2 覚醒する!?引き籠りは次のステージへ!!

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日次レビュー & デザイン。

今日は2016年5月1日のレビューと5月2日のデザイン。

2016年5月がスタート。

今の家に引っ越してちょうど一年の記念日でもあった。

良い一日となった。

公開日次レビュー&デザイン 2016.5.1 – 5/2 覚醒する!?引き籠りは次のステージへ!!

5月月次デザインと17週の週次デザインはこちら

全体像が見えなくなると迷走するので、まずはこちらを常時貼っておく。

5月と17週のデザインはこちら。

18週のデザインはこのあとやる予定。

全体像

前日実績

洞窟ウィーク10日目。

寝不足で目覚め、このままでは集中力が持たず、一日を無駄にしてしまうと思い、頑張って二度寝。

普段は諦めて起きてしまうのだが、ここで2時間プラスできたのが非常に良かった。

午前中はちょっと怠かったが、昼に向けてぐんぐん集中力が上がり、高速インプット&アウトプット状態に。

すいすいとブログやメルマガが書け、アイデアもどんどん湧いてくる。

まさに覚醒状態。

素晴らしい一日だった。

本日デザイン

洞窟ウィーク11日目。

今日も完全引き籠りデー。

洞窟ウィークは5月8日までで、9日からはかなり過密なスケジュールになる予定。

なので、時間をかけて取り組むべき課題は、今週中に片づけておきたい。

先を見通して動くと、物事は平準化しやすいよね。

楽しんでいこう。

ブログ記事公開数

前日 実績

昨日は5本。

本日 デザイン

今日も5本書けるかな。

今週はブログだけではなく、企画書の仕上げと旅のブッキングも進めたい。

あと、本棚の整理もやる予定なので、あまりブログだけに囚われないように気をつける。

ここまでの累計

5月:5本
17週:30本

ブログ過去記事メンテ実施記事数

前日レビュー

昨日はおやすみ。

本日デザイン

今日は1本やりたいね。

ここまでの累計

5月:0本
17週:7本

ランニング出走距離

前日レビュー

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1kmラン。

本日デザイン

今朝はビブラムを履いて6km走った。

ここまでの累計

5月:1km
17週:16km

使ってるアプリ

対外予定・イベント告知作業・イベント準備占有コマ数

前日レビュー

昨日は対外予定なし。

夜に奥さんと近所まで食事に出掛けた。

本日デザイン

今日は対外予定はなし。

ここまでの累計

5月:0コマ
17週:6コマ

就寝時刻・起床時刻・睡眠時間

前日レビュー

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仕事が立て込んでいた奥さんを慰労しに近所まで奥さんのリクエストで外食。

そのためちょっといつもより遅めだが、許容範囲だろう。

本日デザイン

今日は早く寝よう。

ここまでの累計

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4月は月平均が6時間40分と、かなり短めになってしまった。

5月はしっかり7時間を確保しましょう。

使ってるアクティビティ・トラッカー

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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ねむり体内時計

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体重・体脂肪率

前日レビュー

体重86.2kg、体脂肪率18.9%

本日デザイン

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体重85.8kg、体脂肪率19.3%

さすがに86kg台からは1日で脱出できたが、まだ重め。

早く84kg台に戻しましょう。

使ってる体重・体脂肪計

使ってるアプリ

iLoseWeight

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スポクラ内容

前日レビュー

おやすみ。

本日デザイン

気が向けば行くかも。

読書時間・読了本

前日レビュー

読書時間:2:17

読了:0。

新しい本をどんどん読み始めていて、すごく楽しい。

もっともっと本を読みたいな。

本日デザイン

今日も目標は目標60分。

使ってるアプリ

公開日次レビューの記事はこちらにも!もう1記事いかが?

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