朝一番で鎌倉に移動して朝ごはんを食べたり 脳が活性化してブログとメルマガを8本も書いた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.10.8版]

またまた三連休の月曜日。

といっても、僕らは土日はめいっぱい働いたので、連休感はゼロ。

起きてすぐに鎌倉に移動して、それから遅めの朝ごはん。

こんな一日もいいよね。

朝一番で鎌倉に移動して朝ごはんを食べたり 脳が活性化してブログとメルマガを8本も書いた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.10.8版]

1.7kg増えた体重は0.8kg戻る

▲ 二日続けて夜更かしと寝不足でちょっとしんどい目覚め。

▲ 睡眠時間も目標を下回ってしまった。

今月の目標は7時間半睡眠と入眠22:45。

▲ 前日1.7kg増えた体重は0.8kg減。

まあ昨夜もBlue Noteで外食だったわけで、これだけ落ちれば上等。

▲ あやちゃんも起きてきて、朝ごはんの前に鎌倉に移動しよう、ということになる。

▲ 雲多めながらも晴天の鎌倉に到着。

▲ 先週は僕一人で来たので、ひさしぶりに二人揃っての鎌倉屋上朝ごはん。

▲ 寝不足と講座連発の疲れが出てるので、今日はのんびりすることにした。

はずが、なぜかせっせと筋トレ。

▲ ランニングにも出走。

▲ 昼には雲が出てしまい残念だったが、久し振りの海はやっぱり嬉しい。

▲ なぜか7kmも走ってしまった。

▲ 今月の目標にぐっと近づいて嬉しい。

ブログとメルマガ8本書いてフル稼働

▲ 結局、ゆっくり休むはずが、ブログとメルマガ8本書いて、筋トレとランニングして、買い物に行って晩ごはんも作ってと大車輪の活動。

脳が活性化していて、どんどん記事のアイデアが浮かんでくる。

▲ スヤスヤ眠るルナの図。

さすがに疲れていて、晩ごはんのあとソファで寝落ちして、一旦起きてお風呂に入ってまた眠った。

充実の一日だった。

まとめ

講座もいいけど、やっぱりブログ書いていると楽しいね。

もっとガンガン発信しましょう。

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