またまた三連休の月曜日。
といっても、僕らは土日はめいっぱい働いたので、連休感はゼロ。
起きてすぐに鎌倉に移動して、それから遅めの朝ごはん。
こんな一日もいいよね。
朝一番で鎌倉に移動して朝ごはんを食べたり 脳が活性化してブログとメルマガを8本も書いた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.10.8版]
1.7kg増えた体重は0.8kg戻る
▲ 二日続けて夜更かしと寝不足でちょっとしんどい目覚め。
▲ 睡眠時間も目標を下回ってしまった。
今月の目標は7時間半睡眠と入眠22:45。
▲ 前日1.7kg増えた体重は0.8kg減。
まあ昨夜もBlue Noteで外食だったわけで、これだけ落ちれば上等。
▲ あやちゃんも起きてきて、朝ごはんの前に鎌倉に移動しよう、ということになる。
▲ 雲多めながらも晴天の鎌倉に到着。
▲ 先週は僕一人で来たので、ひさしぶりに二人揃っての鎌倉屋上朝ごはん。
▲ 寝不足と講座連発の疲れが出てるので、今日はのんびりすることにした。
はずが、なぜかせっせと筋トレ。
▲ ランニングにも出走。
▲ 昼には雲が出てしまい残念だったが、久し振りの海はやっぱり嬉しい。
▲ なぜか7kmも走ってしまった。
▲ 今月の目標にぐっと近づいて嬉しい。
ブログとメルマガ8本書いてフル稼働
▲ 結局、ゆっくり休むはずが、ブログとメルマガ8本書いて、筋トレとランニングして、買い物に行って晩ごはんも作ってと大車輪の活動。
脳が活性化していて、どんどん記事のアイデアが浮かんでくる。
▲ スヤスヤ眠るルナの図。
さすがに疲れていて、晩ごはんのあとソファで寝落ちして、一旦起きてお風呂に入ってまた眠った。
充実の一日だった。
まとめ
講座もいいけど、やっぱりブログ書いていると楽しいね。
もっとガンガン発信しましょう。
