怒濤の一週間の最終日。
立花B塾マスタリープログラムの第4講の2日目。
熱く盛り上がり、終わったあとは鎌倉に移動してルアーズで夕食。
激動の一週間の〆を一人でお祝い。
この日あったことTOP 5
今日も早起きしてマスタリーの準備
この日も早起きしてマスタリーの準備。
朝の1時間は本当に濃密で、いろんなことができる。
おかげでブログもランニングも途切れず続けられた。
体重は一段落
一昨日の串カツで激増した体重は0.5kg減って一段落。
前夜もお寿司だったので心配していたが、減って良かった。
立花B塾マスタリー第4講2日目も熱かった！
この日は午前中はお金の話しのまとめ。
そして午後からはブロググループコンサルだった。
2日目も熱く盛り上がり、とても良い時間となった。
クラウドファンディングが2日で123万円突破！！
クラウドファンディング、2日で123万円と、100万円の大台を突破！！
皆さま本当にありがとうございます！！
〆はルアーズ
▲ マスタリーを終え、ジュリちゃんで南麻布に寄って荷物を積み込み、鎌倉へ。
ずっと雨だったので慎重に運転した。
▲ 夜に車で鎌倉に移動して、一人でルアーズへ。
▲ 激動の一週間を気持ち良く〆た。
明日のために改善すべき点があったか
欲を言えばキリがないが、良く活動できた一日だった。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
今日はおやすみ。
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ブログ記事
この日書いた記事
お仕事
メルマガ、ブログ、立花B塾マスタリー、管理業務
睡眠
7月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜会食で遅めで、朝は早かったので、ちょっと寝不足続き。
▲ 月間平均も7時間半を下回ってしまった。
体重と体脂肪
▲ 冒頭に書いたとおり、0.5kg減で一段落。
運動
ランニング
雨の氷川神社参拝ショートラン。
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ ランニングが1kmだとエクササイズが厳しくなるが、ギリギリでクリア。
▲ 今週はスタンドはオールクリア。
▲ エクササイズもオールクリア。
▲ ムーブもオールクリア。
▲ というわけで、全アクティビティのオールクリアバッジをゲット。
▲ ワークアウト7回バッジも獲得！メダルラッシュ。
▲ そしてムーブの連続達成は、これで129日になった。
食事
朝食：自炊
▲ いつもどおりの美味しい朝ごはん。
ナニワヤさんのスモモがとても美味しい。
昼食：コンビニ飯
▲ 今月もやはりコンビニ飯になってしまった。
しかも、梅ちゃんのお味噌汁を持ってくるのを忘れて、コンビニで買う羽目に。
夕食 ルアーズ
▲ 鎌倉のルアーズでリラックスタイム。
読書
今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
なし。
一日一新
クラファン123万円突破！
まとめ
怒濤の一週間が終了。
明日からは新拠点の物件探しがスタート！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。