立花B塾マスタリー2日目も熱く盛り上がったり 夜に鎌倉に移動して乾杯した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.7.7版]

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怒濤の一週間の最終日。

立花B塾マスタリープログラムの第4講の2日目。

熱く盛り上がり、終わったあとは鎌倉に移動してルアーズで夕食。

激動の一週間の〆を一人でお祝い。

この日あったことTOP 5

今日も早起きしてマスタリーの準備

この日も早起きしてマスタリーの準備。

朝の1時間は本当に濃密で、いろんなことができる。

おかげでブログもランニングも途切れず続けられた。

体重は一段落

一昨日の串カツで激増した体重は0.5kg減って一段落。

前夜もお寿司だったので心配していたが、減って良かった。

立花B塾マスタリー第4講2日目も熱かった!

この日は午前中はお金の話しのまとめ。

そして午後からはブロググループコンサルだった。

2日目も熱く盛り上がり、とても良い時間となった。

クラウドファンディングが2日で123万円突破!!

クラウドファンディング、2日で123万円と、100万円の大台を突破!!

皆さま本当にありがとうございます!!

〆はルアーズ

▲ マスタリーを終え、ジュリちゃんで南麻布に寄って荷物を積み込み、鎌倉へ。

ずっと雨だったので慎重に運転した。

 

▲ 夜に車で鎌倉に移動して、一人でルアーズへ。

 

▲ 激動の一週間を気持ち良く〆た。

明日のために改善すべき点があったか

欲を言えばキリがないが、良く活動できた一日だった。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

今日はおやすみ。

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

ブログ記事

この日書いた記事

お仕事

メルマガ、ブログ、立花B塾マスタリー、管理業務

睡眠

7月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 前夜会食で遅めで、朝は早かったので、ちょっと寝不足続き。

 

▲ 月間平均も7時間半を下回ってしまった。

体重と体脂肪

▲ 冒頭に書いたとおり、0.5kg減で一段落。

運動

ランニング

雨の氷川神社参拝ショートラン。

筋トレ

おやすみ

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ ランニングが1kmだとエクササイズが厳しくなるが、ギリギリでクリア。

 

▲ 今週はスタンドはオールクリア。

 

▲ エクササイズもオールクリア。

 

▲ ムーブもオールクリア。

 

▲ というわけで、全アクティビティのオールクリアバッジをゲット。

 

▲ ワークアウト7回バッジも獲得!メダルラッシュ。

 

▲ そしてムーブの連続達成は、これで129日になった。

食事

朝食:自炊

▲ いつもどおりの美味しい朝ごはん。

ナニワヤさんのスモモがとても美味しい。

昼食:コンビニ飯

▲ 今月もやはりコンビニ飯になってしまった。

しかも、梅ちゃんのお味噌汁を持ってくるのを忘れて、コンビニで買う羽目に。

夕食 ルアーズ

▲ 鎌倉のルアーズでリラックスタイム

読書

今日は本を開けず。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一捨

なし。

一日一新

クラファン123万円突破!

まとめ

怒濤の一週間が終了。

明日からは新拠点の物件探しがスタート!!

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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