鎌倉ランチ会をメルマガで告知したり 年末から来年の仕事の調整をしまくった一日 [日記 2020.11.24]

広告


2020年11月24日(火)の日記。

先週からずっと取り組んでいた復帰第1弾となる小規模イベントをメルマガで告知。

このイベントはいわばリハビリという感じで、ゆるゆると軽めに動き始める感じ。

新システムの仕組みも大体分かってきたので、徐々に大きな規模のイベントも使いこなしていこう。

そして水面下で年末と来年のイベントのブッキングや調整をあれこれ。

地味だけど充実した一日となった。

本日のTOPICS 雲と海が不思議な色だった夜明け

▲ 夜明けの海。

雲の色を反射して海も不思議な色になっていた。

 

▲ 毎日海を見るようになって一年以上たつが、この色合いは初めてだ。

 

▲ 波も風も穏やかだが、なんとも幻想的。

 

▲ お日様は雲の向こうに隠れていた。

今日はこんな一日

作業の合間に3kmラン

▲ イベントは規模が小規模でも告知にかかる手間は同じ。

コツコツと準備して、合間に3kmランに出走。

 

▲ 静かな海。

 

▲ 由比ヶ浜も穏やか。

今日更新したブログ

今日の記録・ライフログ

お仕事

ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、イベント告知業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。

▲ 偶然だがぴったり8時間睡眠だった。

 

▲ 月間平均おやすみ時刻の目標まであと14分。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

今年最軽量は77.6kg。

最終目標は74.9kg。

次の関門は77.4kg。

 

▲ 体重は引き続き減。

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の室温は前日より3.6度低い16.4度。

最近気温のアップダウンが激しい。

今年最高は8月16日の30.2度、最低は11月12日の13.3度。

夜の室温

夜の寝室の室温はスクショ撮り忘れ。前夜は20.0度。

タオルケット1枚、毛布2枚、フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。

夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は11月11日の14.4度。

運動

ランニング

▲ 作業の合間の3kmラン。

 

▲ 今月も何とか100kmは走りたいところ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、りんご、プロテイン、なみなみコーヒー。

昼食:自炊

▲ サバの一夜干し、厚揚げ焼き大根おろし、御御御付け、プロテイン。

夕食:自炊

▲ ポークグリル、焼き野菜キノコ。

読書

▲ 今日もこちらを。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一新

鎌倉ランチ会をメルマガで先行リリース。

まとめ

今回は初めての試みとして、メルマガでイベントを先行リリースしてみた。
良い感じでお申し込みがポツポツ入って良かった。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 


あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガが新しくなりました!
2つあったメルマガを1つに統一してタイトルも新たに「風の時代に海の街より」にしました。
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
毎日すごいノウハウが届くタイプのメルマガではありません。
僕や僕の活動に興味があったり、刺激を受けたい方は読んでみて損はないかも?
購読はもちろん無料。
一期一会を大切にしているのでバックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。
あなたとメルマガでお会いできるのを楽しみにしてます!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!