麻布に引き篭もって12km走ったら幸せを感じたり 二週間ぶりに晩ごはんを作って嬉しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.27版]

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旅が終わって麻布引き篭もりデー。

本当は一泊二日で鎌倉に行こうかと思っていたのだが、引っ越し以来ちゃんと麻布に引き篭もれていないので、2日がっつり引き篭もることにした。

引っ越し以来ずっと外食とスーパーのお総菜でごまかしていたので、ようやく本格的に自炊もできて良かった。

褻の日な一日が麻布にやってきた。

麻布に引き篭もって12km走ったら幸せを感じたり 二週間ぶりに晩ごはんを作って嬉しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.27版]

麻布の山奥に引き篭もるのだ

睡眠目標

11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 相変わらずちょっと入眠が遅い。

夜に予定がない日は8時間寝たいのだが。

 

▲ 月間平均もまだ貯金を持っているが、そろそろ気を付けないと。

 

▲ 体重はとりあえず昨日の84kgから0.5kg減でホッと一息。

コツコツ絞っていきましょう。

 

▲ 一週間ぶりの自宅の朝ごはん。

 

▲ 本日の一枚。Innocence、無垢。

このカードも引いた記憶がないなぁ。

雪国から戻って黄葉12kmラン!!

ランニング月間目標

11月は月間出走距離130kmが目標。

▲ 昼ランに出る。

今月の目標130kmに肉迫したくて、10kmくらい走るかと思って家を出たが、黄葉がいい感じなので12kmに変更。

 

▲ 12kmコースだと、いちょう並木を通り、絵画館の周回道路を一周することになる。

 

▲ 奥の方に行くほど黄葉が進んでいる。

 

▲ そして広尾のケヤキ並木も見事。

 

▲ すごくひさしぶりの12kmラン。

ガッツリ走ったらドーパミンかセロトニンが大量分泌されたみたいで、すごい充実感と幸福感に包まれた。

 

▲ 一気に今月の目標まであと27kmに来た。

あと3日でどこまで行けるかな?

六本木オフィスに出勤して買い物して帰宅

▲ 12km走ったのにあまりおなかが減らない。

どんだけ旅の間食べ過ぎていたんだろう。

 

▲ 午後は六本木のオフィスに出勤して溜まっていた郵便物の整理やらプリントやら何やら。

ここに来ないとできないことがまだ結構あるのだ。

 

▲ ヒルズの夕暮れも美しい。

明治屋さんで買い物して帰宅。

 

▲ 二週間ぶりに自宅で晩ごはんを作った。

引っ越し前後はずっとスーパーのお総菜でお茶を濁していたので、ちゃんと作れて良かった。

そして夕食の後は本棚の板の位置を変える作業を始めたら止まらなくなってしまい、またもや微妙な夜更かし。

まとめ

一日麻布に引き篭もって仕事したり段ボール開けて片づけたり、走ったり食事したり。

自宅が徐々に完成していくのって楽しいね。

早く段ボールをゼロにしたいが、ちょっと今月中は厳しいかも。

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