引き篭もり3日目はコンサル2件にブログセット7本とフル稼働で絶好調な一日 [2016.9.7. ノマドワーカーの自由すぎる日常]

広告


2016年9月7日の日記。

月曜日から3日連続で外出のない引き篭もりデー。

そうはいってもランニングや買い物には出かけているし、個別セッションが入っているので人とも会っている。

それでも淡々仕事をこなしていくのは快感だ。

溜まっていた管理業務がどんどんさばけていく。

やはり褻の日(けのひ)の比率をあげることが一番大切だな。

引き篭もり3日目はコンサル2件にブログセット7本とフル稼働で絶好調な一日 [2016.9.7. ノマドワーカーの自由すぎる日常]

160908-01-1▲ 6時01分起床。

今日も8時間越えの良質睡眠。

だが、8時間寝ているということは、7時間のときより1日が1時間短いことを意味する。

そのしわ寄せがランニングに出ている。

そろそろ起床時刻を固定(目覚ましを使う)しようか。

できれば毎日7時間半〜8時間寝た上で、5時起床をしたいのだ。

そろそろタイミングとしていいかもね。

使ってるガジェット

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

 

160908-01-2▲ 相変わらず体重はいったりきたり

外食をしていないのに減らない、ということは、やはり何かを変えないとダメなんだろう。

ちょっと考えよう。

使ってるガジェット

使ってるアプリ

iLoseWeight

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

160908-01-3▲ 7kmくらい走ろうと支度をしていたら、本降りの雨が降ってきてしまい気持ちが萎える

結局最低限の1kmだけ走って終了。

今週の目標/実績:42km/11km

今週目標まで残り:31km

今月の目標/実績:150km/16km

今月目標まで残り:134km

使ってるアプリ

160908-01-4

▲ 朝食はいつも通りのたんぱく質強化朝ごはん。

このスタイルにしてからまったく風邪をひかなくなったのは効果抜群。

 

160908-01-7

午前中はブログ書いたり管理業務やったり。

だいぶ書評が書けるようになってきて嬉しい。

次はガジェット系だな。

あと、僕には考えごとの時間が足りていないことに気づいたり。

ルーチンに「考えごと5分」を追加しよう。

 

160908-01-5

▲ お昼ごはんは僕担当でオイルサーディンとソーセージのオイル味パスタ。

コンサルのスタート時間を30分勘違いしていて、出来上がった瞬間にクライアントさんが到着。

慌てて準備して、コンサル後に食べた。

午後一番のコンサル終了後も、黙々とブログ→管理業務→読書→家事のサイクルを回す。

 

160908-01-6

▲ 今日は珍しく夜に個別セッションが入っていた。

昼が遅くなったのでセッション前におなかが空かず、カマンベールとオイルサーディンの残りをつまんでセッションに入る。

そしてセッション終了後、夜21時くらいに朝と同じ、冷蔵庫にあってソーセージとゆでたまごで遅い夕食。

 

160908-01-8 160908-01-9

▲ 個別セッションが2本入っていた。つまり3時間が対外予定に取られた一日だったが、2日連続でオールクリアできた

これはかなり自信になるね。

だいぶシナプスが繋がってきた感じがする。

あとは5時起きにして早朝に高速回転させれば完璧かな。

夜更かしの要因がかなり減らせてきているので、今なら軌道に乗るかも知れない。

と、いいつつ、明日は夜遊びなんだよね(笑)。

まとめ

引き篭もりデーは本当に地味だけど、自分自身の進化には欠かせない。

引き篭もりデーの頻度をどんどん上げていき、生産性をMAXにしていこう。

いやー楽しいなー♪

僕の本もよろしくね♪

最近の日記はこちら

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「次はどこへ行こう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
24時間365日自由なライフスタイル、生き方、メッセージなどをゆるくお届けしています。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします