ノマドの効用を再確認した日 [日刊たち vol.102]

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最近外で仕事をする機会が減っていた。

日刊たち:ノマドの効用を再確認した日

自宅のiMacが新しくなって快適すぎる(というかいじりたくて仕方がない)というのも理由としてあるのだが、もともと僕はどちらかというと自宅引き篭もり派だ。

拙著「ノマドワーカーという生き方」にも書いたが、外でも仕事ができるように準備はしているし、場所と時間にとらわれない働き方ができる自由を獲得しているという事実は大きい。

でも、作業効率は圧倒的に自宅の方が良い。

カフェやコワーキングスペースだと、画面が小さいMBAを使うことになるし、資料もすべてにリーチできる環境ではない。それにモバイルルーターは自宅のWi-Fiよりスピードが遅いうえに容量制限もある。

デスクと椅子も必ずしも作業向けではない場合もあるし、周囲が騒々しいこともある。

最近は会議や打ち合わせの機会もほとんどないので、日中外に出る機会がそもそも少なくて、そうすると外に出ようとすると「仕事をするためにわざわざ外出する」という状態になってしまうので、ますます出なくなる。

 

 

でも先日久し振りに2時間以上外で作業をすることがあり、ちょっとノマド仕事もいいね、と感じた。

夕方に打ち合わせがあり、その後イベントまでの空き時間をスタバで過ごしたのだが、普段と違う場所にいることで、まったく違う発想がポンポン出てきて面白かった。

ヘビーな仕事は夕方までに終えてしまっていたので、思いつきでどんどん行動できたのも良かった。

普段だったら夕方の6時といえば、かなり疲れが出て、「もうそろそろ終了」モードになっているのだが、周囲を人に囲まれている緊張感もあり、ずっと高い集中力で仕事ができた。

集中できたことも良かったのだが、それ以上に普段思いつかないような奇抜な発想がでてきたことの成果が大きい。

週に1日くらい、意図的に街を徘徊する時間を作ろうかな。大型書店をうろついて、その後カフェに寄って、ついでに街の写真でも撮って帰る、て感じで。

ちょっと本気で考えよう。

 

 

 

Pic of the Day

今日は写真はなし。

 

 

 

カラダログ:そろそろ身体が軽くなってきた

マラソンを終えて3日経って、そろそろ身体が軽く、疲れも抜けてきた。

筋肉痛もだいたい引いてきた。

ただ、まだ走ると軽い筋肉痛とか痛みとかが残っているので、あと数日はショートにしておく。

週末くらいから徐々に走り出そう。

 

 

 

ランニング

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リハビリショート。

 

 

 

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連続出走記録更新中。1,246日。

 

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0キロ/46.0キロ/185.0キロ/185.0キロ

1月の走行目標(200キロ)まで:あと15.0km
今週の走行目標(45.0キロ)まで:達成♬
今年の目標(2,400キロ)まで:あと2215.0km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

130131-03-05

Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

筋トレ

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365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

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by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

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by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:82.7kg(昨日より-0.4kg)

月末目標:82.0kg

残り:0.7kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

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今日は3食自宅で。

 

 

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ほぼぴったり。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー3、ビール1、ワイン2、スコッチ3

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

睡眠

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もう少し寝ておけば良かったかな。

 

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)
全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

まとめ

まずは疲労回復を。そして次のレースに向けて頑張る!

 



 

 

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