2020年9月4日（金）の日記。
この日は夕方から東京出撃。
今日は六本木や麻布ではなく錦糸町が目的地。
楽しい時間を過ごして終電帰り。
最近終電帰りが密かにマイブーム。
夜遊びの楽しさを再認識中。
今日の一面TOP 錦糸町を楽しむ一日
マイナス1次会と0次会
▲ 15時過ぎに家を出てこの日はバスで鎌倉駅へ。
錦糸町は横須賀線で一本で行けるのでかなり便利だ。
東京の東側は遠いという印象があるが、実は六本木や麻布十番に出るのよりずっと楽だ。
▲ そして錦糸町駅に無事到着。
▲ 北口に出てみた。
▲ 鎌倉から都内で会食をするときは、だいたい1時間前くらいには都内に着くように移動している。
移動距離が長く電車のトラブルがあると大きく遅刻する恐れがあるので。
先日もいくつかトラブルが重なって1時間早く着くつもりがぴったりくらいになってしまったこともあった。
で、一軒目のお店で0次会と思ったんだけど、店員さんの態度がNGレベルでイヤになってすぐに出てしまった。
▲ 別のお店で0次会。
▲ 軽く一杯飲んでから今日の目的地「海賊」へと向かう。
海賊で楽しい時間。サプライズもあり
▲ 久し振りに海賊にやってきた！
▲ 楽しい時間のスタート。
▲ 横山さんの厚揚げ、相変わらず最高に美味い。
▲ ホワイトコーンも素晴らしかった。
▲ 赤ワインと日本酒をちゃんぽんで。
▲ そして春山さんがBRCの認定試験に合格して認定カウンセラーになったお祝いをサプライズで！！
ビックリしすぎて固まる春山さん（笑）。
▲ 倶知安の「お菓子のふじい」の藤井千晶ちゃんからケーキのサプライズも到着！！
▲ この日はドレスコードが「黒」で、「海賊」だけに海賊っぽく？（笑）。
皆さんありがとうございました！！楽しい時間でした！！
二次会のビストロ・バーがすごく良くて気に入った
▲ 二次会はまごめじゅんちゃんが教えてくれたビストロ・バーへ。
▲ 一杯目はペルノーを、二杯目はクラフトジンを飲んだ。
▲ 海賊でおなかいっぱい食べていたのでお通しだけしか食べなかったけど、これがめちゃ美味しかった。
▲ 次回はぜひ食事をしに来たいね。
終電で無事海街に帰還
▲ 楽しい時間を過ごして終電で無事海街に帰還。
コロナが始まって以来初めて鎌倉駅のタクシーが全部稼働していて行列に並ぶことになった。
少しは人が出始めているのかな？
今日はこんな一日
遠い台風の影響を感じる朝の海
▲ 朝の海。
遠い台風の影響が今日も強く出ている感じ。
ウネリが高くサーファーが出撃中。
▲ これだけ離れていても、ここまで影響が出るんだからすごい。
▲ 砂浜にはたくさんの漂着物が流れ着いている。
▲ 今日は一日好天の天気予報。
▲ 先日までの透き通った海が懐かしいが、もうしばらくは難しいだろう。
予想より暑かった6kmラン
▲ 昼から6kmランに出る。
思ったより気温が高くてかなり蒸し暑い。
▲ 海への信号は青。
▲ 稲村ケ崎も波が高め。
▲ クリアな快晴になった。
▲ 由比ヶ浜も快晴！！
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
本日のいでたち
▲ 朝から夕方出かけるまではこちら。
アニエスベーのトカゲTシャツとデニムのショートパンツ。
▲ 東京出撃はこちらで。
黒無地のポロシャツとロリータのジーンズ。
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 前夜も早寝ではあるのだが寝落ちしていて、質がイマイチ。
▲ 寝落ちをせずちゃんと寝支度して早寝しましょうね。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
体重の最終目標は74.9kg。
そして次のハードルは77.9kg。
▲ 体重は1kg落ちて最低タイまであと0.2kg。
今夜会食で増えるだろうけど、良い感じ。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は、昨日より0.2度高い26.8度。
今年最高は8月16日の30.2度。
夜の室温
夜の寝室の室温はスクショ撮り忘れ。前夜は26.7度。
タオルケット1枚、半袖の夏パジャマ。
エアコンを27.5度でつけっぱなしで眠った。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度。
運動
ランニング
▲ 灼熱6kmラン。
筋トレ
お休み。
ストレッチ
お休み。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
▲ 今週はずっと睡眠と食事のリズムが悪いと思ったが、寝落ちが多いんだと気づいた。
昼食：自炊
▲ サバの一夜干し、厚揚げ焼き大根おろし、御御御付け、プロテイン。
夕食：ろばた焼き 海賊
読書
▲ 今日もこちらを少々。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
海賊でお祝い。
ビストロジタン初訪問。
まとめ
夜遊びは楽しい。
翌日無理に仕事するのを止めたら尚更楽しくなってきた。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。