月曜日に麻布と銀座に行くはずだったのがキャンセルになり、年内に麻布に行く用事が大晦日までなくなってしまった。
大晦日は予約しているおせちの受け取りと買い出しなので、ゆっくりできないし、お店もあまり開いていないだろう。
ということで、今週どこかで麻布に出たいと思っていて、今日出撃することになった。
やはり六本木に行くと「帰ってきたなー」という気持ちになる。
永遠に僕の故郷なんだよね。
この日のTOPICS
どんより冷え込む夜明けの海
▲ 残念ながら快晴は二日続かず。
どんより、そして冷え込む夜明けの海。
▲ このところ波もなくサーファーも見かけない。
▲ 東の空は雲の合間に青空も見える。
▲ お日さま見えるかな？と思ったが出てきてくれなかった。
お出かけ前のショートラン
▲ 六本木でランチすることにしので出掛ける前にショートラン。
▲ 逗子側に500メートル走って海岸を戻る。
▲ 漁船の台車がごろりと転がる冬の砂浜。
六本木に着くと「帰ってきた」と感じる
▲ 12:30に六本木ヒルズのバルバッコアに予約を入れた。
そのためには11:07の湘南新宿ラインに乗らないと間に合わないんだから、まあ遠足だよね。
ちなみに自宅から鎌倉駅も歩くと20分掛かる。
▲ そしてやってきました、六本木ヒルズ。
今月9日にバルバッコアに来てるんだけど、あのときはお店だけ来てすぐ帰ってしまったので、ノンビリ来るのは久し振り。
▲ ヒルズの銀の塔も超広角レンズで撮ると趣が違う。
▲ そしてやってきました、バルバッコア。
最近すごくお気に入り度が高まっている。
▲ がっつり赤身肉が食べ放題で3,600円なんだから安い。
▲ このガーリックステーキだけで200gはありそう。
▲ ドリンクバーもデザートバーもついて3,600円！
めちゃくちゃ食べた。700gくらい食べたんじゃないだろうか。
今までで一番食べた。
でもデザート以外は炭水化物も摂らず、ひたすら肉と野菜だけだったので良い感じ。
本屋を巡りお正月飾りを求めて彷徨い買い物してビストロあわへ
▲ ランチのあとは本屋を巡り、あと今回の上京の一つの主目的であるお正月飾りを探してあちこち回ったが、まだあまり出ていなかった。
やはり今日までクリスマスモードで、お正月モードは明日からなんだろうね。
けやき坂のスタバでノマド。
しかし「ツタヤで売っている本を買わずにスタバのテーブルで読んでいい」というこのお店の仕組みは、どうにも腑に落ちない。
本を出している人間からすると、それはないよねーと思ってしまうのだ。
▲ ナニワヤさんで買い出し。
お肉や魚はまだたっぷりあるので、今日は納豆とみかんとホースラディッシュだけ買った。
▲ そして最後にビストロあわへ。
店長に会いたかったのだがいなくてちょっと残念。
▲ 大晦日は車で来る予定なので年内は今日がラストかな。
▲ 僕のFacebookの投稿を見て、たまたま近くにいたお友達のともみんが遊びに来てくれた。
僕は写真を撮られるときに歯を出して笑うことができないので、最近練習している。
このあと夕方の横須賀線で鎌倉に帰ったが、あまりにもおなかがいっぱいで晩ごはんは抜いた。
今日書いたブログ記事
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 今日もがっつり眠れて爽快。
▲ 平均おやすみが目標まであと4分まで迫ってきた！
もう今月は夜更しの予定はないので、多分達成できるだろう。
▲ AutoSleep、相変わらず心拍数がちょっと高め。
▲ 心拍数が高めだと快適さもイマイチ。
▲ 睡眠バンクは今月はずっと貯金街道。
体重と体脂肪
▲ 前夜が自炊だったのでまた1kg減少。
朝の室温
朝の室温は前日より0.6度低い6.1度。
今シーズン最低は4.2度。
夜の室温
▲ 夜の室温は前夜より1.1度低い5.8度と夜の最低を更新。
敷き毛布、タオルケット、冬布団、毛布、足もと毛布。パジャマはフリース。レッグウォーマー装着。
運動
ランニング
▲ お出かけ前のショートラン。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
ランは1kmだったけど麻布を良く歩いた。
▲ ついにムーブ連続達成が300日を達成！！
朝食：自炊
▲ いつもの朝ごはん。
昼食：バルバッコア六本木
夕食：抜き
本当に、まったく何も食べたくならないくらい、夜になっても眠る前になってもおなかがいっぱいだった。
読書
▲ 帰りの電車の中で読了。
ちょっとずつペースが上がってきているような気もする。
今日のすぐやる
個人セッション申し込み。
今日買ったもの、届いたもの
本を2冊。
ETIP Glove。
一日一捨
ペットボトル。
一日一新
個人セッション申し込み。
まとめ
一時期六本木に出掛けると「ノイズが煩い」「空気が汚い」とネガティブに感じることもあった。
でも最近はまた麻布・六本木に行くのが楽しくなってきている。
また都心部に拠点を作れるよう、来年以降頑張っていこうと思うようになってきた。
年末年始にじっくり自分を見つめよう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。