ようやく鎌倉に終日いたり 気付いたら4食で食べ過ぎだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.12版]

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鎌倉にいたいのだが、都内にも行きたい。

この状態で高速で行ったり来たりを繰り返していた三連休。

ようやくこの日は一日ずっと鎌倉にいた。

結局翌日には東京に帰ったので、落ち着いて鎌倉にいたのはこの日だけだったかもしれない。

ようやく鎌倉に終日いたり 気付いたら4食で食べ過ぎだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.12版]

ようやく鎌倉に落ち着いた一日

睡眠目標

2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ ひさびさに早寝ができて8時間半睡眠。

良く眠れた。

 

▲ 平均もちょっと改善。

 

▲ 体重はようやく82kg台に落ちてきた。

 

▲ 今朝もしっかりエネルギーチャージ。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

The Lovers、恋人たち

春を待つ2月。

もうすぐ春が来る?かな??

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▲ 午前中は執筆。昼前から筋トレとランニングの時間。

 

▲ 「一日一祈」活動。今日は材木座の五所神社へ。

 

▲ 1月よりは良いが、まだまだ軌道に乗り切れない2月のランニング

 

▲ お昼ごはんは軽めに。

POSTで昼飲み後、ルアーズでもう一食

▲ 午後遅い時間はPOSTで昼飲み。

 

▲ 島田佳奈ちゃんと恒例となりつつあるPOST昼飲み。

 

▲ 自宅でお昼を食べたのに、ここでまた結構食べている。

 

▲ 楽しい時間でした!佳奈ちゃんありがとう!!

 

▲ POSTで結構飲んで食べたのに、さらにルアーズへと流れ込む。

 

▲ ルアーズでもステーキとカキフライ。

これはいくらなんでも食べ過ぎでしょう。

詳しくはnoteやメルマガに書いたが、ストレスが食欲に出てしまっている感じで、ちょっと良くないね。

 

▲ ソルとルナの本日の合体。

まとめ

食欲の暴走を食い止めたいところ。

立て直しましょう。

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