鎌倉にいたいのだが、都内にも行きたい。
この状態で高速で行ったり来たりを繰り返していた三連休。
ようやくこの日は一日ずっと鎌倉にいた。
結局翌日には東京に帰ったので、落ち着いて鎌倉にいたのはこの日だけだったかもしれない。
ようやく鎌倉に終日いたり 気付いたら4食で食べ過ぎだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.12版]
ようやく鎌倉に落ち着いた一日
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ ひさびさに早寝ができて8時間半睡眠。
良く眠れた。
▲ 平均もちょっと改善。
▲ 体重はようやく82kg台に落ちてきた。
▲ 今朝もしっかりエネルギーチャージ。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
The Lovers、恋人たち
春を待つ2月。
もうすぐ春が来る？かな？？
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▲ 午前中は執筆。昼前から筋トレとランニングの時間。
▲ 「一日一祈」活動。今日は材木座の五所神社へ。
▲ 1月よりは良いが、まだまだ軌道に乗り切れない2月のランニング
▲ お昼ごはんは軽めに。
POSTで昼飲み後、ルアーズでもう一食
▲ 午後遅い時間はPOSTで昼飲み。
▲ 島田佳奈ちゃんと恒例となりつつあるPOST昼飲み。
▲ 自宅でお昼を食べたのに、ここでまた結構食べている。
▲ 楽しい時間でした！佳奈ちゃんありがとう！！
▲ POSTで結構飲んで食べたのに、さらにルアーズへと流れ込む。
▲ ルアーズでもステーキとカキフライ。
これはいくらなんでも食べ過ぎでしょう。
詳しくはnoteやメルマガに書いたが、ストレスが食欲に出てしまっている感じで、ちょっと良くないね。
▲ ソルとルナの本日の合体。
まとめ
食欲の暴走を食い止めたいところ。
立て直しましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。