いよいよ11月も最終日。
目標達成に向けて気持ちの良い一日となった。
ブログ100記事、ランニング120km達成。
夜はパーティーが楽しかった。
11月最終日にブログ100記事ランニング120km達成したり 素敵なパーティーが楽しい時間だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.30版]
早朝3kmランから1day講座へ
睡眠目標
11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜が懇親会だったので睡眠が短め。
7時間を切るとちょっと影響が出始める。
▲ ギリギリキープできているが、今夜もパーティーで最終日どうなるだろうか？
▲ 1日で1.1kgも増えた。2.5kg落ちたあとだけど、乱高下気味。
▲ 今朝もしっかり朝ごはん。
▲ 本日の一枚。Going with the flow、流れと共に行く。
ランニング月間目標
11月は月間出走距離130kmが目標。
▲ ランニングは1.5km走って120km到達。
目標の130kmには届かなかったけど、先月より10km積み増せたのでOK。
▲ お昼から六本木のオフィスに一旦出勤。
打ち合わせして出張の機材も持って麻布に戻る。
▲ お昼ごはんはナニワヤさんのお総菜。
このあと再び六本木に出勤して個別セッション。
素敵なパーティーに参加
▲ 夜は二子玉川へ。
通勤ラッシュの時間帯だったので身構えたが、予想外に空いていて助かった。
▲ この日は樺沢紫苑さんの新事務所オープンのお祝いパーティーに参加させていただいた。
樺沢さん、小倉さん、僕のサポートを一手に引き受けてくれることになった石和さんとともに。
いやあとても楽しい時間だった。
まとめ
11月最終日は毎年良いことが起こる。
この日もいくつも良いことがあって嬉しかった。
さあ、明日から師走だぞ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。