今週はボディメイク週間に決めたり 台風接近が気になった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2021.7.26]

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2021年7月26日(月)の日記記事。

昨日までの最高のお天気から、台風8号の影響が出てどんより曇り空へ。

直撃はないということだが、海の最前線で暮らすと雨よりも風の影響が気になる。

停電のリスクもあるので、いろいろ備えないとね。

台風の影響でどんより曇り空

▲ 5:55起床。

前夜はちょっと夜更ししてしまった。

 

▲ 体重は80.3kgと、ファスティング前から2.4kg減。

もうちょっと落としたいのと、今週は週末まで会食がないので、今週はボディメイク週間とする。

 

▲ 本日の出で立ち。

良く分からない黒Tシャツ。

 

▲ 夜明けの海。

波が高いが風はまだない。

 

▲ 昨日までのキラキラの空と海がすでに懐かしい。

 

▲ 月曜日だけどウネリがあるのでサーファーが多い。

 

▲ サーファー達にとっては嵐も最高のギフトになる。

 

▲ 今後の天気予報を見てビックリ。

夏はどこに行ったー??

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

The Outsider、アウトサイダー。

先週も引いたカード。非常に示唆的である。

 

ファスティング明け3kmランはちょっとバテた

▲ 午前の部の仕事の後は筋トレ6セット。

 

▲ そして3kmランに出る。

お天気は午前中よりは回復して青空も見えている。

 

▲ 昨日までに比べると人は少なめ。

 

▲ 由比ヶ浜も人はチラホラ。

 

▲ ファスティング明けで3km走ったらちょっとバテた。

やはりエネルギーは大事だね。

 

▲ 昼ごはんは鯖の一夜干しと桃、MCTオイル入りプロテイン。

午後も部屋で仕事に没頭。

 

▲ そして晩ごはんはチキングリルとサラダ。

読書

▲ 今日から「自分を変える1つの習慣」を読み始める。

めちゃくちゃ良い。

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▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

夜までの時点では台風の影響は出ていない。

ただ接近は明日という予報なので、用心しながら過ごしましょう。

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