12期TLIベーシックが終わり、いよいよ引っ越しモード全開に。
早めに準備スタートできたおかげで、前日はそこそこ余裕がある展開に。
おかげで直前まで自炊ができ、おまけに22時前の早寝までできた。
さあ、いよいよ明日だ。
引っ越し前日なのに余裕だったり ひさびさに早寝できた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.12版]
ビタミンCが足りない
睡眠目標
11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 最近微妙に睡眠不足気味。
極端な寝不足ではないのだが、ちょっと足りない。
▲ まあ、月間で見れば目標達成できているので、ここから崩れないように気を付けよう。
▲ 体重はすとんと落ちてきた。
まだ重いので、あと1kgくらい絞りたい。
▲ 朝ごはんは今日もしっかりエネルギーチャージ。
▲ 引っ越し前日だけど、サプリが切れたので二週間分を詰める大会。
ところが、ビタミンC錠剤が今週土曜日までの分しかないことが判明。
鎌倉の家にはどっさりストックがあるのだが、来週まで行かないのでどうしようかと思案。
結果、以前あやちゃんにあげた残りが余っているそうなので、一旦それをもらうことで解決。
来週鎌倉から持ってくるのを忘れないようにしないと。
▲ 本日の一枚はUnderstanding、理解。
引っ越し準備は佳境に！というか、余裕で終わりそう
▲ 引っ越し準備は順調に進み、佳境というより余裕。
ランニング月間目標
11月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 月間130kmを目指してコツコツ走る。
今週はちょっと厳しいが、来週以降追い上げたい。
▲ 今日は6.5kmラン。
▲ 130kmまであと82km。
▲ お昼ごはんも引っ越し前日まで自炊できた。
▲ 午後も淡々と引っ越し準備をして、晩ごはんも自炊。
ポークソテー。
さっさとお風呂に入り、このところの寝不足を解消するために早寝。
さあ、明日は引っ越し本番だ。
まとめ
いよいよ明日は引っ越し。
バタバタするだろうが、楽しんでいこう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。