ビタミンCが切れたり 引っ越し前日なのに余裕だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.12版]

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12期TLIベーシックが終わり、いよいよ引っ越しモード全開に。

早めに準備スタートできたおかげで、前日はそこそこ余裕がある展開に。

おかげで直前まで自炊ができ、おまけに22時前の早寝までできた。

さあ、いよいよ明日だ。

引っ越し前日なのに余裕だったり ひさびさに早寝できた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.12版]

ビタミンCが足りない

睡眠目標

11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 最近微妙に睡眠不足気味。

極端な寝不足ではないのだが、ちょっと足りない。

 

▲ まあ、月間で見れば目標達成できているので、ここから崩れないように気を付けよう。

 

▲ 体重はすとんと落ちてきた。

まだ重いので、あと1kgくらい絞りたい。

 

▲ 朝ごはんは今日もしっかりエネルギーチャージ。

 

▲ 引っ越し前日だけど、サプリが切れたので二週間分を詰める大会。

ところが、ビタミンC錠剤が今週土曜日までの分しかないことが判明。

鎌倉の家にはどっさりストックがあるのだが、来週まで行かないのでどうしようかと思案。

結果、以前あやちゃんにあげた残りが余っているそうなので、一旦それをもらうことで解決。

来週鎌倉から持ってくるのを忘れないようにしないと。

 

▲ 本日の一枚はUnderstanding、理解。

引っ越し準備は佳境に!というか、余裕で終わりそう

▲ 引っ越し準備は順調に進み、佳境というより余裕。

ランニング月間目標

11月は月間出走距離130kmが目標。

▲ 月間130kmを目指してコツコツ走る。

今週はちょっと厳しいが、来週以降追い上げたい。

 

▲ 今日は6.5kmラン。

 

▲ 130kmまであと82km。

 

▲ お昼ごはんも引っ越し前日まで自炊できた。

 

▲ 午後も淡々と引っ越し準備をして、晩ごはんも自炊。

ポークソテー。

さっさとお風呂に入り、このところの寝不足を解消するために早寝。

さあ、明日は引っ越し本番だ。

まとめ

いよいよ明日は引っ越し。

バタバタするだろうが、楽しんでいこう。

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