引っ越し準備の荷造りをスタートさせたが、思ったほど進まなかった前日。
執筆や業務の合間にやろうと思ったのだが、合間に荷造りを入れると結構な負荷で、集中力が切れてしまい、上手く進まないことが分かった。
このままだと間に合わなくなりそうなので、作戦変更。
朝と夜に集中的に荷造りすることにした。
荷造りの作戦を変更したり ネコたちを迎えに行った一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.7版]
東京でも朝走ることにしてみた
睡眠目標
11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜はすごく眠くて21:36就寝で8時間20分睡眠。
▲ どちらの目標もクリアしていて、なかなか素晴らしい。
▲ うなぎ屋さんでしっかりうな重をごはんまで完食したら、体重増えてた。
まあ仕方がない。
ランニング月間目標
11月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 今日も朝ラン。
昨日長袖シャツとロングスパッツにしたら暑かったので、また半袖短パンに戻した。
▲ 今朝は5kmラン。
▲ 今月の目標130kmに向けて、まあまあ順調。
▲ 朝ごはんでしっかりエネルギーチャージして、作業前に荷造りを30分ほど集中してやった。
▲ 本日の一枚、The Source、源。
▲ お昼ごはんは軽めにして調整。
ネコたちを迎えに中目黒へ
▲ 午後はジュリちゃんで中目黒のあやちゃんのスタジオまで。
▲ 僕の出張のあいだはネコたちはずっと中目黒にいたが、今日から週末までは六本木へ。
僕はしばらくネコたちに会ってなかったので嬉しい。
▲ 午後はまた執筆の仕事とかをしてから、高橋治療院へ。
しっかりゆるめてもらい、楽になった。
夕食のあと荷造りを集中して
▲ 晩ごはんはお友達からいただいた佐賀牛でしゃぶしゃぶ。
そういえば、豚組と出会ってから、ずっとしゃぶしゃぶは豚だったので、牛のしゃぶしゃぶってめちゃくちゃ久し振り。
夕食後に1時間ばかり荷造りを集中してやった。
やはり細切れでやるよりずっと捗る。
これでメドが立った感じ。
まとめ
荷造りは一気に集中してやると、思ったより早く片づく実感を持てた。
これで何とかなりそうかな。
引き続き頑張りましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。