楽しい休日が終わって調整1kmラン! [富士山マラソンまで20日・ランニング日誌]

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土曜日と日曜日は山梨県で楽しい休暇を過ごした。

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今日からまた日常。

いまのところ年内は泊まりの旅はこれで終了の予定。まあ予定は追加されるかもしれないので、まだ分からないのだが。

今年はとにかく旅が増えた一年だった。

意図的に増やしてきたので文句はないのだが、旅はやはり非日常なので、その分疲れが出ることも確か。

旅から戻ったら速やかにリカバリーして通常モードに戻すことが肝心なのだが、まだそこがイマイチ甘い気がする。

その辺りは今後の課題と捉えて頑張っていこう。

 


 

 

 

 

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というわけで、日常に戻っての1kmラン。

明日からまた距離を伸ばしていこう。

今週後半には10km以上を3日走るタスクが待っている。

整えていこう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/3.0km/38.0km/1287.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと162.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと47.0km

富士山マラソンまで:あと20日/東京マラソン2015まで:あと106日

1,894日連続出走中

今日の体重:83.6キロ

 

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