楽しい休日が終わって調整1kmラン! [富士山マラソンまで20日・ランニング日誌]

広告

土曜日と日曜日は山梨県で楽しい休暇を過ごした。

141110-01-1

今日からまた日常。

いまのところ年内は泊まりの旅はこれで終了の予定。まあ予定は追加されるかもしれないので、まだ分からないのだが。

今年はとにかく旅が増えた一年だった。

意図的に増やしてきたので文句はないのだが、旅はやはり非日常なので、その分疲れが出ることも確か。

旅から戻ったら速やかにリカバリーして通常モードに戻すことが肝心なのだが、まだそこがイマイチ甘い気がする。

その辺りは今後の課題と捉えて頑張っていこう。

 


 

 

 

 

141110-01-3 141110-01-2

というわけで、日常に戻っての1kmラン。

明日からまた距離を伸ばしていこう。

今週後半には10km以上を3日走るタスクが待っている。

整えていこう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/3.0km/38.0km/1287.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと162.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと47.0km

富士山マラソンまで:あと20日/東京マラソン2015まで:あと106日

1,894日連続出走中

今日の体重:83.6キロ

 

Nike+ Running

Nike+ Running (無料)
(2014.07.11時点)
posted with ポチレバ

 

金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266

by ヨメレバ

 

マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462

by ヨメレバ

 


 

 

関連エントリー:

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします