ちょっと身体が重い馴染ませ3kmラン! [富士山マラソンまで81日・ランニング日誌]

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昨日久し振りに3km走ったら、身体が重く3kmが長く感じた。

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今朝は5km走ろうかと思っていたのだが、朝起きてみると、まだちょっと5kmは止めておいた方が無難かな、という気持ちになる。

走り出してしまえば実際は3kmも5kmも一緒なのだが、無理をせず身体を走る状態に馴染ませることにした。

 

 


 

 

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というわけで今朝も昨日と同じ3kmラン。

六本木ヒルズのけやき坂を登り、さくら坂を下るコースなのだが、3週間坂を上るコースを走っていなかったせいか、そこそこ息が上がる。

やはり風邪で体力が落ちていたんだなあと実感する3km。

今日も思ったより長く感じた。

明日は5km走りたいな。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 3.0km/9.0km/14.0km/1019.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと186.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと41.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:39日/富士山マラソンまで:あと81日/東京マラソン2015まで:あと165日

1,834日連続出走中

今日の体重:81.0キロ

 

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