お疲れ休足1kmラン! [富士山マラソンまで67日・ランニング日誌]

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昨日は夕方から観劇と会食があり、寝るのが極端に遅くなった。

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先週から睡眠時間が不足気味。そろそろ補正しないといかんな。

ここ数日いい感じで走れていたので、今日は休足。

爽やかな秋の空気の中走るのは気持ちがいい。

 


 

 

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ゆったりと1km走ってアクティブレスト。

ふくらはぎに張りが出始めていたのでいい休養になった。

明後日から出張なので、明日もう1本長めのランを入れておきたい。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/23.0km/71.0km/1076.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと129.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと27.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:25日/富士山マラソンまで:あと67日/東京マラソン2015まで:あと151日

1,848日連続出走中

今日の体重:82.8キロ

 

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