夏風邪はかなり快復方向へ 一気に治そう1kmラン [富士山マラソンまで89日・ランニング日誌]

広告


一昨日の夜に高熱が出てしまったが、昨日の朝には微熱程度に下がり、午後にはその微熱も取れてきた。

140902-01-1

先週一旦平熱に戻ったときは、熱は下がったものの、全然治る気がしなくて、気管支もずっと具合が悪いままだった。

特に酷かったのが全身の倦怠感で、これが取れなくて本当に困った。

今回は昨日の午後あたりから、全身をずっしり包んでいた倦怠感がかなり軽くなってきて、鼻水も収まってきた感じ。

気管支のゼーゼーも今朝は大分軽い感じ。

一週間前の発熱では菌が死ななくて、一昨日夜の発熱でやっと決着がついた感じだろうか。

 

 


 

 

140902-01-2 140902-01-3

今朝の体温は36.4度。僕のここ100日の平熱は36.6度なのでちょっと低め。

風邪はこの「一旦平熱より熱が下がったタイミング」が肝心要だという。

ここで無理してしまうとぶり返してしまう。

しっかり治そう。

というわけで、今朝も1kmのショートラン。走っていて咳き込む回数もちょっと減ってきていい感じ。

久し振りに雲一つない好天というのも嬉しい。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/4.0km/2.0km/1007.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと198.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと46.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:47日/富士山マラソンまで:あと89日/東京マラソン2015まで:あと173日

1,826日連続出走中

今日の体重:79.5キロ

 

Nike+ Running

Nike+ Running (無料)
(2014.07.11時点)
posted with ポチレバ

 

金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266

by ヨメレバ

 

マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462

by ヨメレバ

 


 

 

関連エントリー:


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!