夏風邪はかなり快復方向へ 一気に治そう1kmラン [富士山マラソンまで89日・ランニング日誌]

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一昨日の夜に高熱が出てしまったが、昨日の朝には微熱程度に下がり、午後にはその微熱も取れてきた。

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先週一旦平熱に戻ったときは、熱は下がったものの、全然治る気がしなくて、気管支もずっと具合が悪いままだった。

特に酷かったのが全身の倦怠感で、これが取れなくて本当に困った。

今回は昨日の午後あたりから、全身をずっしり包んでいた倦怠感がかなり軽くなってきて、鼻水も収まってきた感じ。

気管支のゼーゼーも今朝は大分軽い感じ。

一週間前の発熱では菌が死ななくて、一昨日夜の発熱でやっと決着がついた感じだろうか。

 

 


 

 

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今朝の体温は36.4度。僕のここ100日の平熱は36.6度なのでちょっと低め。

風邪はこの「一旦平熱より熱が下がったタイミング」が肝心要だという。

ここで無理してしまうとぶり返してしまう。

しっかり治そう。

というわけで、今朝も1kmのショートラン。走っていて咳き込む回数もちょっと減ってきていい感じ。

久し振りに雲一つない好天というのも嬉しい。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/4.0km/2.0km/1007.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと198.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと46.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:47日/富士山マラソンまで:あと89日/東京マラソン2015まで:あと173日

1,826日連続出走中

今日の体重:79.5キロ

 

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