休足・調整の1kmランで今週は51km走りました [富士山マラソンまで128日・ランニング日誌]

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今日からちょっと長めの旅に出る。

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午前中早めの飛行機なので、今日は走る時間があまり取れない。

あらかじめそのことが分かっていたので、昨日までに今週の目標はクリアしておいた。

 

 

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今日は休足と調整という感じで1kmのショートをゆっくりゆっくり走って終了。

これで今週は51km走れ、先々週の49kmを越えて、久々の50kmオーバー。

やはり走る時間帯を朝に固定したことと、Good Habitsで習慣化を再強化したのが良かった。

 

 

そして明日からの一週間は、目標は50kmにしておくが、ずっと旅先である。

仕事も兼ねるがリフレッシュ期間でもあるので、あまり距離にこだわらず、楽しく気持ち良く走ることを目指そうと思う。

来週も充実した一週間にしよう。


今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/51.0km/139.0km/803.0km

7月の走行目標(200km)まで:あと61.0km

今週の走行目標(50km)まで:達成♪

甲州フルーツマラソンまで:あと:86日/富士山マラソンまで:あと128日/東京マラソン2015まで:あと212日

1,787日連続出走中

今日の体重:82.7キロ

 

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