〆の金曜日に10km走って今週は42km走でした! [富士山マラソンまで101日・ランニング日誌]

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一週間の〆の金曜日も東京は好天。

 

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朝起きたら軽い喉の痛みと鼻水、鼻詰まりがあった。

一昨日あたりから何となく身体が本調子ではない感覚があったのだが、これだったか。

恐らく一昨日くらいから身体の中に風邪のウィルスはもう入っていて、潜伏期間だったのだろう。

昨日までは症状がなかったので、不調の原因が分からなかったが、これである意味スッキリした。

 

 


 

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走り始めてダメそうだったら止めようと思って家を出たが、身体は重いものの走りに支障はなく、むしろ昨日より調子はいい。

今日は10km走り、今週はトータル42kmで終了。

今週は土日月と沖縄にいた間にほとんど走れなかったのが影響して、50kmの目標には届かず。

旅の間はリズムを維持するのが難しいが、旅を楽しんでいる結果なのでいいのだ。

8月の目標の200kmはいい感じで達成できそうなので、来週はちょっと緩めて休足ウィークにしようかな、とも思う。

いずれにしても風邪がひどくならないように気をつけよう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 10.0km/42.0km/150.0km/996.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと50.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと8km

甲州フルーツマラソンまで:あと:58日/富士山マラソンまで:あと100日/東京マラソン2015まで:あと184日

1,816日連続出走中

今日の体重:82.2キロ

 

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