ランニング日誌(11/05/09)今日からCW19!まずは風邪を治すぞショートラン!

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。   というわけで、最高の5月晴れの中残念無念のショートラン。 今日思い切り走ったら、さぞかし気持ちがいいだろうと思いつつ、我慢。 早く治そう。     こちらはNike+ GPS と runens。 –   昨日の食事: 朝:パン、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30) 昼:おろしそば (12:30) 夜:ババガンプで海老三昧  (19:00) お酒:ビール1本、ワイン3杯、スコッチソーダ割り3杯 間食: なし 睡眠時間: 6.5H コメント: 風邪 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/1.1キロ/61.7キロ/810.2キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと198.5キロ 今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと57.6キロ 今年の出走日数/トータル日数:128日/128日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 616日連続出走中 今日の体重:83.4キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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