おニュー心拍数計と13kmラン!水不足とかポーチ買い替えとかいろいろあり [富士山マラソンまで110日・ランニング日誌]

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注文していた新しい心拍数計が届いたので、さっそく装着して出走。

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今日はちょっと長めに走ろうと13kmに目標を設定して出走。

新しい心拍数計は快調だったのだが、いくつか問題があった。

一つ目は、4kmほど走ったところで、「ちゃりーん」という音が。

ハッとしてウェストポーチを確認すると家の鍵がない!

慌てて20メートルほど戻ったところで無事発見。

6月に鍵をなくしたばかりで、またなくしたら大変。

そもそも長く使っているウェストポーチの、二つあるポケットのうちの一つが、ファスナーが錆びてしまい開閉できないまま使っているのが問題なのだ。

札幌でもランニング中にホテルのカードキーを落として拾いに帰ったが、あれも、iPhoneとカードキーを同じポケットに入れざるを得ないために起こった問題だ。

今日も問題は同じで、写真を撮ったりRunKeeperを操作するためにポーチからiPhoneを出し入れするときにファスナーを閉め忘れ、部屋の鍵のキーホルダーが飛び出してしまったのが原因。

錆びてポケットが使えないポーチを使い続ける必然性がそもそもない。

さっそく買い替えよう。帰宅後楽天でポーチを注文。

 

 

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そしてもう一つの問題は給水。

10kmくらいまでなら真夏でも給水なしで問題ないが、やはり13km走ろうと思うと、給水を適宜取らないと身体にダメージが残る。

先週12km走ったときも、公園の水飲み場での給水がちょっと遅くてダメージが残った。

今回も9km地点の公園で給水したのだが、ちょっと遅かった。

12km〜13km走るなら、真夏はドリンクボトルを持って出よう。

この二つが反省材料。

 

 

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ランとしては13kmを比較的気持ち良く走れたが、後半ちょっと脱水気味でペースが落ちた。

次回以降はドリンクボトルを持って出よう。

 

 

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おニューのAdidasの心拍数計は快調だが、リアルタイムに心拍数を見たいときは、Wahooのアプリで動くかな?アディダスの純正アプリで良いのがあるかな?

ちょっと試してみよう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 13.0km/20.0km/78.0km/924.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと122.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと30km

甲州フルーツマラソンまで:あと:68日/富士山マラソンまで:あと110日/東京マラソン2015まで:あと194日

1,806日連続出走中

今日の体重:82.2キロ

 

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