ランニング日誌(10/10/31)10月終了目標届かず残念ショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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今日は10月31日、10月末日である。今月の出走目標は過去最高の260kmだったのだが昨日の時点で225km。約35km残ってしまった。

先週は土日で38km走っていて、今週も昨日16km、今日ハーフを走れば目標到達となるので、昨日の朝までは本気で狙っていた。

しかし昨日の冷たい大雨の中16kmはさすがに無理だった。雨中ランは身体が冷えるのでレース前にはしたくなかった。

結局昨日は1kmのショートで終わり、これで10月の目標達成は無理になった。今日35km走るというのは、レース3日前という状況を考えると無謀だ。

8月、9月と目標を達成できていなかったので10月は是非と思っていたので残念だ。でも正直10月も前半が不調だったため後半に負荷が掛かり過ぎていて、昨日も身体にかなり疲れが出ていたので、早めにレース前の調整に入れてホッとした。

というわけで今日もレースに向けての調整ショートラン。1.1kmだけ走っておく。

これで10月は終了。来月こそは260kmの目標達成、頑張ろう!

昨日の食事:

朝:パン2種、梨、コーヒー  (07:30)

昼:野沢菜、ご飯(12:00)

夜:シュラスコ(19:30)

お酒:ビール1杯、ワイン5杯、スコッチソーダ割2杯

間食: なし

睡眠時間: 7.5H

コメント: 疲れが取れた!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/37.7キロ/226.7キロ/1,878.1キロ

10月の走行目標(260キロ)まで:あと33.3キロ

今週の走行目標(58.7キロ+ビハインド分16.2キロ)まで:37.2キロ

今年の出走日数/トータル日数:304日/304日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

427日連続出走中

今日の体重:82.5キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)


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