行ったり来たりだが、朝起きたとき鎌倉の空が快晴だったときの嬉しさはプライスレス。
昼過ぎまで鎌倉の空と海を満喫して、それから東京に帰る。
効率で考えたらバカみたいだけど、やっていて楽しいからいいのだ。
快晴の鎌倉の海沿いランを満喫したり チキンが良い感じに焼けた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.20版]
春爛漫の陽気の鎌倉ラン！海にはビキニの人もいた！
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 東京遠征のあとだったので夜更かし。
▲ 毎日充実しているが、なかなか早寝ができない（笑）。
▲ 体重は微増。
赤身肉といっても、あれだけバターを使ってて、しかも量も食べれば増えるんだね。
▲ いつも通りのエネルギーチャージ朝ごはん。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Playfulness 、遊びに満ちる
Courage と並び、去年ずいぶんお世話になり励ましてくれたカード、久々の登場♪
ありがとう。おかげさまで僕は元気で遊びに満ちた日々を送ってるよ。
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▲ 午前中は執筆してから、昼ランに出る。
くんぐん気温が上がって春爛漫の快晴。
▲ まずは近所の松音稲荷神社に参拝。
▲ そして今日は5kmランにチャレンジ。
以前は5kmは軽く走る感じだったが、腰痛後は5kmも軽く気合いを入れないと走れない。
▲ 上着なしで気持ち良く走れた。
海にはビキニの水着で砂浜に出ている女性もいてビックリ。
▲ ペースも最近にしてはまあまあ。
▲ 目標の65kmに向けて頑張ろう。
▲ お昼ごはんは軽めに。
東京に戻って自炊な夜
▲ 午後2時40分に鎌倉を出発。
▲ 中目黒であやちゃんを降ろし、麻布で荷物とネコを降ろし、六本木に車を停める。
▲ 夜ごはんはチキングリル。
美味しく焼けて満足。
自炊の日は早寝もできて満足。
まとめ
4月くらいの気温でしかも快晴で、最高に気持ちが良かった。
早く春にならないかね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。