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iPhone情報
iPhone 睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービス終了で後継アプリ・サービ…
長らく愛用しているiPhoneの睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービスが2017年12月で終了す […] -
健康・アンチエイジング書評
あなたの人生を変える睡眠の法則 by 菅原洋平 〜 人生で最優先すべきは睡眠と確…
作業療法士の菅原洋平さん著、「あなたの人生を変える睡眠の法則」という本を読んだ。 あなたの人生を変え […] -
健康・アンチエイジング書評
ビジネスパーソンのための 快眠読本 by 白川修一郎 〜 人生の質は睡眠で決まる…
睡眠評価研究機構代表の白川修一郎さん著、「ビジネスパーソンのための快眠読本」を読んだのでご紹介。 僕 […] -
睡眠
ひどい疲れを感じ11時間眠ったらめちゃくちゃ元気になったので「長時間睡眠」を定例…
睡眠はとても大事だ。 僕は仕事の生産性を上げるなら、とにかく睡眠が大事だと思っている。 日頃から早寝 […] -
健康・アンチエイジング書評
人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 7つの習慣
古川武士さんの「人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術」というご本のご紹介。 人生の主導権を取り戻す […] -
健康・アンチエイジング書評
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100
「驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100」という本を読んだ。 著者は「快眠セラピスト」の三橋 […] -
日常
ライフスタイルを見直して、もっと引き篭もろう♪
僕の中で「使ってはいけない言葉」、つまり「禁句」が幾つかある。 「忙しい」と「疲れた」がつい口に出る […] -
エッセイ
フル稼働の週末♪
普通の人が休む日に働くのが商売と化して久しいが、今週末はまさに「フル稼働」。 そんなわけで、ソルちゃ […] -
立花岳志情報
インタビュー記事「45歳プロブロガーのAM4:30早起き術。好きなことだけで飯を…
僕は自他ともに認める早起き人間だ。 最近はきっちり睡眠時間を確保することを最優先しているので、「何時 […] -
グルメ情報
クリッパー:我が家でお客さまにお出ししているハーブティーが好評なので紹介してみる
我が家ではお客さまがいらしたときにハーブティーをお出ししている。個人コンサルは長丁場なので、ポットに […] -
IT情報
Withings Activité を2日使ったのでNike+ Fuelband…
先日紹介したWithings Activité。かなり多くの方に興味を持っていただいているようだ。 […] -
ガジェット情報
Withings Activité レビュー — Apple Watchとは対極…
いま巷ではApple Watchが話題である。僕も注文しているが、まだ届かない(泣)。 しかし、Ap […]