風の時代がついに幕を開けたり グレート コンジャンクション トークセッションが盛り上がった一日 [日記 2020.12.22]

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2020年12月22日(火)の日記。

午前3時20分、木星と土星が重なるグレート コンジャンクションが起き、風の時代の幕が開いた。

午後までは鎌倉で過ごし、午後から東京に出て六本木と目黒で活動。

トークセッションも盛り上がって終了し、充実の一日となった。

本日のTOPICS トークセッションのために東京へ

まずは六本木のホテルにチェックイン

▲ 午後に鎌倉から六本木へと移動。

 

▲ トークイベントの収録は目黒だが宿は勝手知ったる六本木にした。

 

▲ 今回もカンデオホテルズ東京六本木にチェックイン。

 

▲ iPhone 12 Pro MAXで夕暮れ時の東京を写す。

 

▲ 東京タワーも美しい。

 

▲ 六本木交差点もクッキリ。

目黒でグレート コンジャンクションのイベント開催!!

▲ 目黒の健介さんのオフィス兼スタジオで聖菜ちゃんとのトークセッション開催。

トークセッションについて詳しくはこちら。

 

▲ 健介さんに全部お任せで僕らは喋るだけ。

 

▲ リラックスして本番を迎えることができた。

 

▲ 90分はホントにあっという間でした!!

 

▲ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!!

六本木に戻って一人打ち上げ

▲ 六本木に戻って一人打ち上げ。

22時を過ぎていたけど、六本木はかなりのお店が開いていて、しかも結構混んでいた。

 

▲ なみなみスパークリングを頼んだら、下に枡みたいな台座が置かれ、それまでなみなみに。

 

▲ 深夜に肉を喰らう。

美味しかったがソースがちょっと甘かったな。

 

▲ やはり懇親会も打ち上げもないのは寂しいねぇ。

復帰第一弾のイベント大成功を祝して一人乾杯。

今日はこんな日

風の時代到来の夜明け

▲ 夜明けの海。

風の時代がやってきた。

 

▲ 雲がダイナミック。

 

▲ 波も風もなく穏やか。

 

▲ 雲の間から新しい時代の太陽が登場。

肉離れは完治の6kmラン

▲ 昼からランニングに出る。

 

▲ 先週からの右太ももの肉離れは完治したっぽい。

もうまったく痛みがなくなった。

 

▲ 富士山も顔を出している。

 

▲ 海への信号は青。

 

▲ 美しき由比ヶ浜。

 

▲ 材木座海岸も美しい。

ザイモクザシーズンズテーブルでランチ

▲ あまりにも気持ちがいいので外でランチすることにした。

 

▲ ザイモクザシーズンズテーブルのテラス席へ。

 

▲ お気に入りのコブサラダランチ。

 

▲ お天気が良くて風もないのでまったく寒くない。

今日更新したブログ

今日の記録・ライフログ

お仕事

ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、取材業務、イベント登壇業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。

▲ 今月は微妙に睡眠のリズムが崩れてしまった。

 

▲ 月間平均目標おやすみはあと19分。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

今年最軽量は77.6kg。

最終目標は74.9kg。

次の関門は77.4kg。

 

体重は大きく減少。

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の室温は前日より1.2度高い7.1度。

今年最高は8月16日の30.2度、最低は12月20日の5.4度。

夜の室温

夜の寝室の気温は外泊のため測定せず。前夜は7.6度

タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、掛け毛布。

フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。

夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。

運動

ランニング

▲ 爽快6kmラン。

 

▲ ランニングも今月は緩めに。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、リンゴ、プロテイン、なみなみコーヒー。

昼食:ザイモクザシーズンズテーブル

夕食:肉バル ノースマン

読書

今日はおやすみ。

今日買ったもの、届いたもの

トークセッション用のシャンパン。

一日一新

トークセッションにて聖菜ちゃんとのコラボデビュー。

まとめ

グレート コンジャンクジョン、そして風の時代がスタート。

ここからどう時代が変化していくか。

今から楽しみだ。

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