前日に続いて鎌倉引き篭もり。
そしてふと思い立って寒川神社に参拝に出かけてみた。
素晴らしい空気感だった。
もっと機動力を活かしたライフスタイルにしたいね。
この日あったことTOP 5
寒川神社に正式参拝
▲ 早起きしてサクッと朝食を食べたあと、支度をして愛車ジュリちゃんで寒川神社へ。
▲ 鎌倉の家から約45分。
人生初の寒川神社へやってきた。
▲ 詳しくは正式参拝レポートを書いたので、こちらをご覧ください。
鎌倉昼ラン10kmコースで汗だく
▲ 参拝から帰宅後は通常モードに。
執筆のあとランニングに出る。
上半身裸ラン。
▲ この日は梅雨らしく湿度が高くて暑かった。
▲ 10km走ったら結構ヘロヘロになった。
寒川神社の授与品の豪華さに圧倒される
▲ 寒川神社の授与品を出してみてその豪華さに圧倒される。
というか、お札9枚は結構強烈。
これ全部家に貼るのかな。
POSTの夕暮れが美しかった
▲ 夕方は恒例のPOSTへ。
▲ 2時間ほど仕事をしていたら、夕焼けが美しかった。
これぐらいキレイに夕陽が見られるタイミングで来られたのはひさしぶりだ。
▲ もうすぐ夏至。一番太陽が山側に沈む時期。
たっぷりストレッチができた
前日課題に書いたストレッチに取り組めた。
30分くらいみっちりできて良かった。
明日のために改善すべき点があったか
筋トレに手が回らなかった
ストレッチはできたが筋トレにはまだ手が出なかった。
まあ仕方がないね。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の1枚
Totality、全一性
大好きなカード、先週に続いて登場。
自分を信じることはもちろんだけど、自分じゃどうにもできない部分も全部丸ごと信頼するのだ。
それによってバンジーできるようになる。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
ブログ記事
昨日書いた記事
noteと日記と神社参拝レポート。
正式参拝するとレポートにしやすいね。
まだ3記事しか書けていないが、ちょっとリズムができてきたように思う。
お仕事
昨日は執筆と管理業務。
睡眠
6月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:45にすることが目標。
▲ 早寝できしっかり眠れて満足。
▲ 月間平均も引き続き目標を大きく上回っている。
この調子でいこう。
▲ ただ、睡眠の分析だとちょっと成績が悪い感じ。
体重と体脂肪
▲ 前日の82.4kgから1.1kg減って81.3kgに。
大きく減ったから良いけど、やはり前々日の回転寿司はちょっと食べ過ぎだった（笑）。
運動
ランニング
▲ 今日は10kmラン。
だいぶ10km走っても辛く感じなくなってきた。
▲ 6月の目標まであと52km。
達成なるか？
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
夜に約30分入念にストレッチ。
食事
朝食：自炊屋上朝ごはん
▲ 快晴の屋上朝ごはん。
▲ いつものサラダ、フルーツ、プロテインというメニュー。
昼食：自炊
▲ 今日も高たんぱく粗食メニュー。
オクラ納豆、御御御付け、厚揚げ焼き、プロテイン。
夕食：チキングリル美味しくできた
▲ 魚焼きグリルで作るチキングリルが美味しくできた。
満足。
読書
今日も夜に読書28分できた。
読んでいるのは「Being Management」。
もう少しで読み終わる予定。
今日買ったもの、届いたもの
寒川神社の正式参拝の授与品と、方位除けのお守り。
一日一捨
今日はおやすみ。
一日一新
寒川神社参拝。
まとめ
寒川神社で方位除けしてもらってさらにパワーアップ。
これから始まる激動の時期を乗り越えよう！
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。