天気予報を見ると、今日までが好天で、明日からは雨続き。
いよいよ梅雨入り直前である。
毎年のことだが、梅雨は機動力を削がれるのが問題。
特に今年は麻布も鎌倉も駅が遠いので、本降りの雨で自転車が使えないと戦闘力が落ちるのだ。
今年は雨の日もレインウェア着て自転車で走るかねー。
8時間20分眠って5時40分起床
睡眠目標
6月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:45にすることが目標。
▲ 前夜は本を読んでたら眠くなり、21:20に眠り、そのまま5時40分までグッスリ。
8時間40分眠ったうえで、5時40分に活動開始。
ちょっと意味分からないけど、凄いことだ。
▲ 平均おやすみも月間平均も目標クリア中。
このまま維持していきたいね。
▲ 体重は0.9kg落ちて81.5kgに。
今夜また会食なので、明日から再開という感じだな。
▲ 今朝も金丸文化農園のサクランボが美味い！！
▲ ルナの必殺網戸登り！！
網戸が傷むので止めてほしいのだが、可愛くてつい笑ってしまう。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の1枚
Trust、信頼
大好きなカード。久々の登場で嬉しい。
信じる「Believe」と信頼する「Trust」は違う。
この時間を、この空間を、そしてこの世界を、信頼すること。
この一瞬のあり方を信頼すること。共有する時間と空気を信頼すること。
歩む道を信頼すること。
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暑い！今日も新規コース開拓ラン
▲ 午前中は部屋で執筆活動して、昼前からランニングに。
気温がぐんぐん上がって30度越えの真夏日に。
まずは麻布氷川神社に参拝。
▲ そのあとは昨日に続いて普段全然走らないコースを敢えて選んで走る。
六本木ヒルズの毛利庭園もすごくひさしぶりに来た。
▲ 新規コースで5kmラン。
▲ 6月の目標150kmまで、あと119km。
▲ 午後も部屋で執筆してから歯医者さんへ。
2月に痛くなった歯の治療があと2回で終わることに。
金属を入れない治療にすると保険適用外で、4万円くらいかかるそうだ。
でも口の中の金属は入れずに終えたいので、出費は痛いがセラミックにしてもらうつもり。
アザジューでお茶してから西麻布でお寿司
▲ 夕方にけいちゃんと麻布十番で待ち合わせして、十番でお茶してから西麻布の村瀬さんへ。
彼女は麻布十番のことを「アザジュー」と呼ぶ。
僕はアザジューという呼び方は初めて聞いた。
▲ 村瀬さんには2ヶ月ぶりだったが、半分くらいが夏のメニューに切り替わり、半分が春のメニューという感じ。
▲ 最近のウニ押しっぷりが凄い。
▲ そして村瀬名物、一週間熟成のコハダ。
▲ 楽しく美味しく心地良い時間でした。
けいちゃんありがとう。
本日の一日一捨
麻布の古い書類の束を捨てた。
本日の一日一新
新しい5kmコースを走った。
まとめ
今年もいよいよ梅雨入り目前。
去年くらい早く梅雨明けしてくれないかなぁ、なんて期待しつつ。
雨はないと困るんだけど、やっぱり鬱陶しくは感じちゃうよね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。