夕方まで快晴の麻布で引き篭もり。
ずっとバタバタして麻布の家が散らかっていたので、時間をかけて整えた。
衣替えもできてスッキリ。
そして夜は令和になって初めてのお寿司を堪能。
ひさしぶりだったので美味しさもひとしおだった。
突然経営者としての自覚が降ってきたり 令和初のお寿司が最高だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.17版]
麻布も快晴
睡眠目標
5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 今朝もしっかり8時間眠れて良い感じ。
▲ 平均値もぐっと改善してきた。
▲ そして体重は0.7kg減って一気に81.5kgまで減った。
▲ ボディメイクを始めて6日で3.1kg減。
なかなかのペース。
▲ 鎌倉の家の冷蔵庫に卵を忘れてきてしまったため、今朝は茹で卵なしでちょっと寂しい。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の1枚
Parience、忍耐
機が熟す、という言葉がある。
時間掛けないと出来上がらないものが沢山ある。
焦らず騒がず、当たり前のように時が来るのを待とう。
それこそが一番大切なこと。
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いろいろ整える
▲ まずは明日からの旅に備えて二週間分のサプリをピルケースに詰める作業。
▲ 続いてはデスク周りの磨き掃除、そこから掃除機かけてトイレ掃除やって、ガスコンロ磨いてと、家中の大掃除になった。
さらに勢いがついて、衣替えも一気にやってしまった。
▲ 昼前にランニングに出走。
7km走る予定で、まずは麻布氷川神社に帰還のご報告。
▲ 続いては広尾神社へ。
▲ さらに龍土町の天祖神社へ。
▲ 〆は飯倉の熊野神社に参拝。
▲ 東京タワーもきれいだった。
▲ というわけで、快晴の7kmランでした。
▲ 今月の目標まであと65km。
今週の目標まであと6km。
▲ お昼ごはんは今日も軽めに。
午後も麻布で夕方まで引き篭もり、夕方から六本木に出勤して明日からの出張の準備。
令和初のお寿司を食べに平河町まで
▲ 夜は一週間ぶりの会食。
令和初のお寿司をいただきに、六本木の「蔵六雄山」の新店舗へ。
平河町に先月オープンしたばかり。
▲ 1ヶ月ほど前に電話予約を入れていたのだが、予約が入っていないハプニング。
しかもカウンター満席だったのだが、空いていた個室に案内された。
結果素晴らしくて、ご覧のように大将を独占。
▲ まさに鮨動！！
▲ 約3週間ぶりのお寿司を堪能。
▲ 太刀魚の上にウニとキャビア！ビックリ！！
お寿司を堪能して帰宅。
大満足の夜だった。
本日の一日一捨
麻布の書類の束をずいぶん処分。
まとめ
ボディメイクが快調。
やはり会食を減らして、肉とアブラを少なめにしていると、どんどん減っていく。
今回は腹筋が割れるまでやってみたくなってきた。
さあどうなるか？
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。